伸出舌头看看你的舌头有没有淤

看舌面是否有暗紫点，往往有淤的会出现暗点
看舌下静脉：
舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。
 
引起淤血的原因：
一、外伤
一些磕磕碰碰、跌打损伤是会引起淤的
 
二、情绪郁闷、经常生气
肝气疏泄不及剂容易堵，肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀，气滞血瘀就这样来的
 
三、受寒会引起
寒则容易凝，气血流通不畅就容易堵
 
四、气虚
气是推动皿走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走得顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀。
 
血瘀表现：
面色暗滞，肌肤甲错、口唇紫暗、手脚麻木、身体刺痛
 
调理注意：
行气活血、通络化瘀为主（建议寻求医师辩证）
 
做好这些：
适当运动，运动能促进气血运行
 
保持心情舒畅（避免气滞气郁）
 
注意保暖防寒（血得温则行，得寒则凝）

伸出舌头看看你的舌头有没有淤

看舌面是否有暗紫点，往往有淤的会出现暗点
看舌下静脉：
舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。
 
引起淤血的原因：
一、外伤
一些磕磕碰碰、跌打损伤是会引起淤的
 
二、情绪郁闷、经常生气
肝气疏泄不及剂容易堵，肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀，气滞血瘀就这样来的
 
三、受寒会引起
寒则容易凝，气血流通不畅就容易堵
 
四、气虚
气是推动皿走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走得顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀。
 
血瘀表现：
面色暗滞，肌肤甲错、口唇紫暗、手脚麻木、身体刺痛
 
调理注意：
行气活血、通络化瘀为主（建议寻求医师辩证）
 
做好这些：
适当运动，运动能促进气血运行
 
保持心情舒畅（避免气滞气郁）
 
注意保暖防寒（血得温则行，得寒则凝）

#全民养生[超话]#伸出舌头看看你的舌头有没有淤：
看舌面是否有暗紫点，往往有淤的会出现暗点
看舌下静脉：
舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。
引起淤血的原因：
一、外伤
一些磕磕碰碰、跌打损伤是会引起淤的。
二、情绪郁闷、经常生气
肝气疏泄不及剂容易堵，肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀，气滞血瘀就这样来的。
三、受寒会引起
寒则容易凝，气血流通不畅就容易堵。
四、气虚
气是推动皿走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走得顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀。
血瘀表现：
面色暗滞，肌肤甲错、口唇紫暗、手脚麻木、身体刺痛。
调理注意：
行气活血、通络化瘀为主（建议寻求医师辩证）
做好这些：
适当运动，运动能促进气血运行
保持心情舒畅（避免气滞气郁）
注意保暖防寒（血得温则行，得寒则凝）