一本能揭开“月经”神秘面纱的书！
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这本书将改变无数女孩看待月经的方式，甚至改变你的人生！*\(^o^)/*
不管你是9岁还是49岁，为你的经期和你了不起的身体感到自豪吧！
《女孩身体书》给所有女孩的成长礼物♪( ´▽｀)(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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今天接待了一位曾经运动减肥的顾客朋友，健身3个月体重也下来了，但是姨妈不来了！
顺便给大家一起普及一下健身减肥知识
过度的健身会影响了自身的内分泌水平，造成内分泌失调。健身过程中会消耗了多余的脂肪，如果女性体内的脂肪含量过低，会影响雌激素的合成，雌激素的水平对于经期的影响非常大，持续性雌激素低容易造成月经推迟，严重还会形成必经。所以爱美的女性健身的同时一定要注意营养物质的摄入，尤其注意补充足够的蛋白质、矿物质，科学健身更有助于女性健康！
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【#痛经怎么办# 】女生来大姨妈痛经到底有多痛？医学上把疼痛分为12级，如果被人用力挥棒球棍打，这是属于七级，那么痛经就是八级[吃惊]，可以痛到立地打滚，不管是躺着坐着还是蹲着，都缓解不了疼痛，对于有痛经经历的女性来说，简直生无可恋[跪了]。
为什么大家都是小仙女，我痛经她却不痛经？[费解]
痛经怎么办？多喝红糖水？经期不可以喝牛奶？经期不可以运动？经期吃红枣可以增加血量？吃止痛药会上瘾？快点击下图，一站式解决你的困惑[打call]#瑞金小课堂#
（本期科普小天使：临床营养科 周雯迪 妇产科 @许啸声医师 ）
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