早上是从三文鱼咸派开始的[兔子] 今早的豆子也很不错[兔子]
上午有滋有味的看了书 俄国文学真是厉害啊！写的好有灵气！
红豆年糕汤我可以每天都喝！[兔子]
中午吃了煮了很久的排骨汤和好鲜的鸡毛菜
下午去跳了舞 教室窗外就是27楼视野里 整个城市和好棒好棒的日落（专心上课没有拍照）
晚上在长椅上伴着桂花香吃了鸡蛋灌饼并拥有了爆米花[嘻嘻]
回家做了石榴乌龙柠檬茶[嘻嘻]（味道神奇不咋喜欢 哈哈哈哈）
给车老师的餐巾纸小花配了花瓶 觉得很合适[嘻嘻]
今天必须是非常完美且幸福的一天[嘻嘻]
毋庸置疑！

#减肥日记##减肥日记[超话]#
和减肥朋友一天吃什么[太开心]和瘦子一起玩会变瘦
️早餐:起晚了喝了半杯酸奶
️午餐: 140g白米饭➕500g减脂版排骨炖豆角(教程发过)➕100g包菜炒腊肠(最快手又好吃的素菜)➕50g地三鲜
朋友昨天吃多了 给她单独煮了一碗燕麦粥
️晚餐:wagas三文鱼牛油果色拉一整份 不加酱汁
️逛鼓楼吃了一点小吃 一块臭豆腐➕几口烤红肠

和瘦子一起玩为什么能变瘦？不需要互相迁就摄入不爱吃的脏热量 也就不会有无端长秤的压力 吃饭吃饱了就停不会因为对方还在吃就跟着无意识摄入
能一起玩的同时还能控制体重的感觉真的巨爽！
喜欢这样干净舒心的日子！

晚安#美食时刻#
想去在耳朵上纹小星星～画的海浪～涂的脚脚～颜色超级好看～戴头纱‍♀️Lisa～
为了去消化这顿饭，我今天加练了半个小时……昨天做的菜里，尖椒鸡 ，椒盐虾 ，酸辣青番茄，都是新菜～超级️，买的牛油果也超级成功，做了泰式凉拌牛油果超级好吃，口感味道都像三文鱼～哇哦，开心哦，最后是脾气古怪的兔子……