很喜欢的一段话：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。”生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。

心理学大师罗杰斯说：“人生蕞重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面：放下过去，面对现实和享受当下。”

学会与自己和解，接纳自己身上的起伏，允许自己出差错，允许自己偶尔不在状态，不再去刻意营造一个完美形象。

真正完美的人生，从来不是没有缺点和遗憾，而是接纳它，并且拼命让其绽放。

#新传论述# 金句积累【建设性新闻】

1⃣️不同于当前西方主流媒体所倡导的对于冲突性和戏剧性的追求，建设性新闻基于积极心理学的理论架构，彰显正能量叙事和积极体验对促进人类社会和谐的重要意义，倡导建设性和发展性的报道框架，以及鼓舞人心的正向叙事模式和追求问题解决的现实导向。这种新闻报道理念的革新力图避免新闻业滑向两败俱伤的政治缠斗和犬儒主义的无所作为，并重新将新闻业型塑为推动社会发展进步的引擎和提升公众获得感、幸福感的源泉。

2⃣️在数字媒介环境下，新闻用户并非传统意义上的受众，而是集消费者、解读者、传播
者等多种身份于一体的新型生产主体。建设性新闻对新闻接受过程的概念化也有意识地服从这一逻辑。简单来说，在建设性新闻的理念中，新闻的接受既是一个参与式的新闻循环传播过程，也是一个对话式的意义协同生成过程。

3⃣️建设性新闻代表着新闻业末来发展的一种可能：它在话语或形式上并不强调对数字技
术的使用，但它的种种理念和实践则全面服膺数字技术和数字信息生态的逻辑。在这一逻辑的支配下，传统新闻生产的线性结构被打破，新闻用户的能动性、心理和情绪成为积极的生产要素，而“介入”则有可能取代“客观”成为末来新闻专业理念的内核。
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体验心理学被试：主试的学姐和学长超温柔！

学姐听我说我是社科的：“快来学心理学！心理学也是社科！”我（震惊，无助）：“心理学要学物理……”
后来才知道心理学本科属于理学，研究生属于教育学（？）

（做测试做困了）学姐：心理学需要一个被试做重复实验，确实容易疲劳，不像社会学可以大范围调查。我：突然两眼放光。

不过要是说有什么让人心烦的点的话，那就是：脑电实验让我这个大干皮一个下午用去油洗发水洗了三次头。