#养生堂# 今天《养生堂》的录制现场来了一位特殊的嘉宾，92岁的顾理昌爷爷直到现在身体依然很健康，来自北京中医药大学的陈明教授现场给爷爷把了脉，发现他甚至比某些中年人的身体状况都要好，究竟顾爷爷背后有什么养生秘诀？陈明教授又给出了哪些长寿诀窍？请关注由北京中医药大学陈明教授带来的《长寿老人话长寿3》。
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【20170116 播出】今天《养生堂》的录制现场来了一位特殊的嘉宾，92岁的顾理昌爷爷直到现在身体依然很健康，来自北京中医药大学的陈明教授现场给爷爷把了脉，发现他甚至比某些中年人的身体状况都要好，究竟顾爷爷背后有什么养生秘诀？陈明教授又给出了哪些长寿诀窍？请关注由北京中医药大学陈明教授带来的《长寿老人话长寿—3》。更多内容请点击:https://t.cn/R5OZGb2。
中年人养生七忌：①忌馋，晚餐五成饱为宜；②忌懒，适当做家务也是种锻炼；③忌劳，不要劳累过度；④忌欲，房事过度会伤神损寿，影响健康；⑤忌怒，百病生于气，气不和，就容易演变成致病因子；⑥忌愁，多愁善感，很容易催人衰老；⑦忌酒，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。
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