我坚持背词17天了，要不要一起。 #沪江开心词场# 天天问要不要一起，不正经[笑而不语]可厉害了呢[笑cry]吴涵的表情真开心[嘻嘻]手里托了一头[猪头]和我背后的女人[阴险][偷乐]刘博昂真高[并不简单]果然还是跳舞的人厉害 比diaosi头子还厉害[阴险]老刘忙的裤子[笑而不语]最后的卖家秀与买家秀[摊手] https://t.cn/R03cbMP

#嘚儿c减脂日常#
10月2号（周一：第180天）
[猪头]9月22号晨重(kg)：48.6
[NO]9月19号围度(cm)：腰围62.8，大腿49.5，小腿32.1，臀围83.6，胸围80.7，手臂围27.2
[并不简单]今日计划：今天要在学校忙一天，就随便吃点，卡路里控制在1300以内。上课上到晚上九点，没时间运动了。
早餐：蹭老刘的水果燕麦杯吃了点，大概200卡。
午餐：吃了点牛奶泡麦片，半根蛋白棒，炒了3根小黄瓜吃了一半，总共大概350卡。
加餐：下午饿了，吃了个苹果，甜滋滋，差不多80卡，算作100卡。
晚餐：吃了学校cafe的chicken fajita panini，贼香，图中两块我吃了一块半，最多550卡。
[摊手]卡路里摄入=200+350+100+550=1200卡
[喵喵]卡路里消耗：Fitbit显示今天消耗为1815卡，算作1800卡。
[鼓掌]卡路里差值：1800-1200=600
[奥特曼]小目标卡路里差值：3250-600=2650
[奥特曼]卡路里大目标差值：27050-600=26450

深夜来说说今天的状态吧 今天一早去买礼服 参加分公司庆典 逛了一上午没有买到合适的 时间直接到了11点 赶紧回家换衣服去南昌参加庆典 12点到了公司 遇见了很多好朋友 然后一起吃饭 玩游戏 又开会 忙的不亦乐乎 到了5点家里来电话了 叫我回家 我叫老刘来接我回家去了 一小时后回家了 又出去跟老刘他们一些人吃饭 聊天 呵呵 时间过的真快 24小时不够用 老总说的对 24小时 你要抓住时间每一分 分秒必争的去做你的事情。这是你离开我的日子一个月了 我还是很想念你 别人都说时间是最好的药 我希望真的是如此可以忘记 … 拔了一身的罐 可以好好休息一下了 为了明天的美丽生活 加油⛽️