[玫瑰]【一天一个养生小妙招：脾胃虚弱者不宜滋阴】
 
由于北方天气干燥，有些人对滋阴药膳颇感兴趣。滋阴药膳的功效主要是养阴增液.生津止渴.清热除烦，适用于阴液不足或久病耗阴所致的羸瘦、面容憔悴、口燥咽干、虚烦不眠盗汗、呛咳无痰、腰酸背痛等症状。强调：由于滋阴类中药材多甘寒滋腻，凡脾胃虚弱、痰湿内阻者均不宜用。 https://t.cn/A6I3tyLt

#吉师图书角# 《人间岁月长》季羡林
简介：全书分为忆初心、怀师友、花解语、长歌行、幽梦记、有所思六辑，先生谈孤独和压力，说成功与完满，话怀旧和喜悦；深邃与优雅相间、严肃与幽默同步、小情愫与大胸怀兼具，字里行间透射出先生对人情世事、学术道德的公正谨严、诙谐有趣的思考，闪耀着启迪人们心智的灿烂光辉。
一本心灵独白，我们既见众生，也见自己；一个自在的灵魂，分享人生最好的状态。坦荡、清醒、真实。
节选：
☆世界还是那个世界，我却是新的我。 ☆彷徨像一个影子，在每个灯光正炽的路口，从不缺席。 ☆每个人都争取一个完满的人生。但完满的人生，也需要低潮。 ☆人人都有一本难念的经。这是平凡的真理。真能了解其中的意义，对己，可以不烦不燥；对人，可以互相谅解。 ☆孤独的核心价值是，跟自己在一起。

2021.08.20 凌晨 周五
雨停了，不知何时听的，现在能听到蟋蟀的叫声

19号，阴历七月十二，是他的生日，我给忘了，该死，不是个称职的女朋友。

晚上我有点小心眼了，有点点作，哎呀，我还是害怕失去，就变得小心眼，可能恋爱中的女生都有点作，希望他不要烦不要生气

这两天我妈有事没事的就问，各种询问，出于老母亲的关系，出于对他的好奇，出去对未来男朋友的关心，问的我好咆燥哦！以前没说之前还很害怕，现在我妈知道了反而舒了一口气，没有想象中那么担心。总之一切都在向好处发展，但愿能够成功！

快要开学了，就要见面了，想想还挺激动的，不过不会相处一个学期的，加上相处时间短以及各种开学后的烦心事还是有点不开心的，

哦，对了我染了个新发色——绿色，我成了绿毛怪了，哈哈哈

前几天和小宋同学出去玩了，这是暑假第一次去胜利山，还是那样，一到暑假还是年轻人多，暑假快结束了我就见过几个同学一只手都能数过来，黑脸儿子可能见不着了，她上班都不休息！

今天及近期的生活就这样了，我饿了我要去吃红提了，