一个人的情绪,暴露了他的三观
人的焦虑、恐惧、急躁等情绪,在大脑中与认知系统相连接,而认知决定了一个人的三观。放纵情绪,等于消耗生命。情绪稳定,是一个人身上的上等风水。也就是说,情绪,最终会影响并暴露一个人的三观。
世界观:见过的世面越多,越不动声色。遇过的人,走过的路,见过的风景,都会撑大你的格局。见多识广了,格局大了,自然也就心平气和。
人生观:修养越高的人,情绪越稳定。情绪就像一只凶猛的野兽,任由它放纵撒野,不仅伤人,也会害己。一个人的教养,就是在任何环境中,面对任何人,都能将情绪控制住。
价值观:目标越清晰的人,情绪越少。在成为你想要成为的人之前,你必须谨记,情绪必须屈从于目标。戒掉情绪,聚焦目标,才是成年人最大的自律。
人的焦虑、恐惧、急躁等情绪,在大脑中与认知系统相连接,而认知决定了一个人的三观。放纵情绪,等于消耗生命。情绪稳定,是一个人身上的上等风水。也就是说,情绪,最终会影响并暴露一个人的三观。
世界观:见过的世面越多,越不动声色。遇过的人,走过的路,见过的风景,都会撑大你的格局。见多识广了,格局大了,自然也就心平气和。
人生观:修养越高的人,情绪越稳定。情绪就像一只凶猛的野兽,任由它放纵撒野,不仅伤人,也会害己。一个人的教养,就是在任何环境中,面对任何人,都能将情绪控制住。
价值观:目标越清晰的人,情绪越少。在成为你想要成为的人之前,你必须谨记,情绪必须屈从于目标。戒掉情绪,聚焦目标,才是成年人最大的自律。
【共时随笔】关于情绪稳定与真诚
月初的时候,由于某个契机,认真思考了一下自己的择偶标准,其中最重要的三点就是:情绪稳定、真诚、尊重女性(人与人之间的相互尊重),也是我理想中的成年人应该具备的三个品质。
情绪稳定与真诚,恰好分别对应着13月亮历法这两天的能量:韵律红月——将自己内在情绪的平衡传递给更多人;共振白狗——忠诚于自己的内心,以真诚的态度服务他人。
情绪稳定,意味着我们首先能够察觉到自己正处于某种情绪状态之中,并且允许这个情绪的存在;其次能够理性分析情绪的来源,判断这个源头问题能否被解决,可以解决就解决,解决不了就接受,最终解除情绪对自身和他人的影响。
我从小就是很情绪化的人,但又因为性格的原因,越长大越难把真实的情绪表达出来,所以常常在接受别人情绪攻击的同时,还要被自己的情绪攻击,内耗严重,导致我在很长一段时间里非常不喜欢自己,总是把自己包裹伪装起来。
而真诚则需要我们卸下伪装,诚实面对自己,通过不断地与内在对话,去理解自己,明白自己真正想要的是什么,然后获得向外表达自己的力量,搭建能够实现双赢的沟通环境,允许自己成为自己,允许他人成为他人。
月初的时候,由于某个契机,认真思考了一下自己的择偶标准,其中最重要的三点就是:情绪稳定、真诚、尊重女性(人与人之间的相互尊重),也是我理想中的成年人应该具备的三个品质。
情绪稳定与真诚,恰好分别对应着13月亮历法这两天的能量:韵律红月——将自己内在情绪的平衡传递给更多人;共振白狗——忠诚于自己的内心,以真诚的态度服务他人。
情绪稳定,意味着我们首先能够察觉到自己正处于某种情绪状态之中,并且允许这个情绪的存在;其次能够理性分析情绪的来源,判断这个源头问题能否被解决,可以解决就解决,解决不了就接受,最终解除情绪对自身和他人的影响。
我从小就是很情绪化的人,但又因为性格的原因,越长大越难把真实的情绪表达出来,所以常常在接受别人情绪攻击的同时,还要被自己的情绪攻击,内耗严重,导致我在很长一段时间里非常不喜欢自己,总是把自己包裹伪装起来。
而真诚则需要我们卸下伪装,诚实面对自己,通过不断地与内在对话,去理解自己,明白自己真正想要的是什么,然后获得向外表达自己的力量,搭建能够实现双赢的沟通环境,允许自己成为自己,允许他人成为他人。
隔离日记 DAY1
情绪稳定
一晚上醒了好几次,早上九点起来发现脸上被蚊子咬了三个大包。
下单了驱蚊器和一盒水果黄瓜。
做核酸+测体温
把昨天买的一次性床品给套上了
早餐比我想的好,还以为是那种一块钱的面包。
跟对象发了会儿消息,玩手机,吃午餐。
午餐很难吃,基本没怎么动筷子。
下午吃了三颗自己带的无花果、两块柠檬味3+2饼干
看了两集小排球,落泪。(附图)
运动十五分钟
看了半小时塔罗书
看了半集李佳琦的offer
测体温
吃晚饭,晚饭比较好吃。
吃完天已经黑了,房间的灯很暗,人待着昏昏沉沉的。
准备十一点前睡觉。
情绪稳定
一晚上醒了好几次,早上九点起来发现脸上被蚊子咬了三个大包。
下单了驱蚊器和一盒水果黄瓜。
做核酸+测体温
把昨天买的一次性床品给套上了
早餐比我想的好,还以为是那种一块钱的面包。
跟对象发了会儿消息,玩手机,吃午餐。
午餐很难吃,基本没怎么动筷子。
下午吃了三颗自己带的无花果、两块柠檬味3+2饼干
看了两集小排球,落泪。(附图)
运动十五分钟
看了半小时塔罗书
看了半集李佳琦的offer
测体温
吃晚饭,晚饭比较好吃。
吃完天已经黑了,房间的灯很暗,人待着昏昏沉沉的。
准备十一点前睡觉。
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