昨天在电影院看《万里归途》都哭抽抽了，上次看《长津湖》都没哭这么凶[裂开]不得不说译哥的演技真的是很绝～～～[打call]瓦迪尔和哈桑真的让人意难平[泪]

​顺便再回顾一下国庆期间的吃喝玩乐：
自己炒的爆米花
回家必吃的粉肠粉
刚从核桃树上掉下来的鲜核桃
还有四川人聚会必备麻将[鼓掌]

希望明年国庆我能出门嗨[丰收了]但也好好珍惜这可能最后一个相对平静的假期，希望过年开始催婚不要太夸张呀[吃瓜]

#可邻科普##微博健康公开课##节后上班第一天#

本是休生养息的长假，结束后不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等情况，这其实是“节后综合征”。
专家介绍，长假过后一段时间，是节后综合征发作的高峰期。之所以会出现这样的情况，原因在于长假期间，人们吃喝玩乐，走亲访友，没事儿还去蹦蹦迪，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟。加上节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，小龙虾火锅烧烤哐哐一顿炫，营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到十分严重的发病的地步，但已经会让人感到不适了。
长假结束，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状，还容易诱发各种疾病。

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国庆节雨林欢乐奇遇

雨林池畔集市✌️吃喝玩乐不重样
吃傣味 蹦傣迪 跳傣家篝火
做傣陶 ⛺️帐篷野餐 水晶船打卡
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