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#抗衰[超话]##抗衰老##邱医瘦美说#
很多女性,明明30出头,却显得比实际年龄老了不下10岁,面色萎黄、唇色暗淡、眼袋下垂,为什么会这样呢?
究其原因,多是因为【脾虚】。
脾,居中焦,为后天之本,主运化水谷精微,将其生为气血,滋养荣润皮肤。所以如果脾虚了,气血不足,就会面色萎黄,色如尘垢,枯暗无华。
所以,脾虚的女人老得快!
如何判断是否脾虚呢?除了看脸色口唇外,还可以看形体:
1,有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒;
2,有的很胖,看似体格庞大,其实虚浮;
3,还有的说话有气无力,精神萎靡不振。
脾虚了该怎么办呢?
1,科学饮食
脾虚的人要按时按点的吃饭,少吃冷饮、高油、高糖、辛辣食物。
2,适当运动
运动除了能帮助消化外,还可以增强体质,促进代谢,帮助改善脾胃功能。
不想那么麻烦,一步到位,每天饭后泡包【健丽汤】,淮山、茯苓、大枣、陈皮、芡实等7大食材,相互配合,健脾、益气、养血,女人气血充盈了,面色才红润,才更显年轻!
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