快樂事物清單
益禾堂 水果茶味道跟别家做的也差不多
优莉卡 面包好看也好吃 态度很好
星巴克 孩子第一次喝星巴克 全洒了
（我的心真的会痛 坐扶梯的时候 摔了一下 全洒了 一口没喝到呜呜呜
又是学校门口的汉堡店 换老板了 套餐很便宜 薯条好吃 很暖心的姐姐 一开始她叫我 我以为是让我点餐 我说“我可以等一会儿点吗 我想先缓缓” 因为当时下暴雨 我整个人呢淋透了 刚进屋没缓过来 她说“没事 我是想问你要不要卫生纸” 很感谢她 https://t.cn/RyhYFYz

#外卖# 欲擒故纵式点外卖

大家以后点外卖时
不要立刻付款
结算之前先吓吓他们把想吃的喝的放进购物车然后点进去付款
在付款界面按兵不动让对方感受到你的纠结几次之后
摆出一副最终狠下心来还是不喝的姿态
将购物车可里的物品无情的删除
然后你就等待手机发来短信提醒
没错他们开始用优惠券挽留你了
这样，你就可以用更便宜的价格拿下了

别问我是谁？

"跑步前，你会做什么准备？"
作为一名业余跑者的我，平时跑步前都会做哪些准备呢？
在跑步前半个小时，先喝250ml的美式咖啡，一个全麦面包和一杯纯牛奶。
根据自己的需要搭配好跑鞋、衣服、短裤和袜子（短裤可以选择有一定弹力的短裤，避免擦伤。袜子不要太厚的棉袜和尼龙袜，排汗不畅会导致，足部温度过高，容易起水泡），带上腰包方便放手机和钥匙，戴上手表和耳机。跑长距离建议可以佩戴护膝，减少膝盖压力，减少膝盖受损。
选择距离家近的路线，离家越近越容易坚持下来。
可以找个"跑友"，一旦想到有人在等你，你就很难偷懒放弃一次跑步。
跑步前热身10分钟，活动一下肩部手腕脚踝，膝盖以及腰跨，避免由于身体没拉伸开，出现受伤的情况。#运动就是坚持##成长潜力计划##跑步##减肥大作战##运动生活##减肥# https://t.cn/A6b1kA1P