【豆腐蔬菜汤】豆腐去硬皮，切丁。香菇进水后切成薄片。将豆腐丁放入盐水锅中，用水焯一下消除腥味。海带按个人喜好切形状。往锅里加水，放入海带和香菇用大火煮。放入煮好的豆腐丁，加入少许盐煮，去掉泡沫，使洋葱薄一些。撒上喜欢的青菜叶，滴上芝麻油，撒上少许胡椒。#不吃甜品不开心# https://t.cn/EqRIZvk

【得了甲状腺结节，要不要忌碘？碘盐还能不能吃？】

很多甲状腺结节患者问我饮食要注意什么？能不能吃碘？

其实是这样的，
结节患者对于碘的摄入需要参考甲功。
如果是甲亢或是高功能的腺瘤，
就要严格的禁碘了，
吃无碘盐，不吃海产品：比如海带紫菜海虾等等。
如果是甲减，
就要适量的补充碘，以及补充足量的优质蛋白了。
如果是很小的结节，甲功指标正常，
就不需要特别的补碘或是禁碘。
正常饮食即可，但是要禁生冷，辛辣刺激性食物。

#我的美餐时间# 吃吃喝喝 快快乐乐
#大财美食# 在学校的倒数第三个月
你喜欢吃鱼，不喜欢吃胡萝卜，你喜欢吃提子，不喜欢吃葡萄，喜欢吃火锅里的冻豆腐，不喜欢吃芝麻酱，你对芒果过敏，你总是喜欢淘很多东西，你喜欢挑战学校食堂新开当铺的饭，并且经常踩雷，你很幸运大学期间的生日都在学校度过，我们很幸福可以陪你过一个又一个的生日
你戒糖，不喜欢吃油大的，不喜欢吃太咸的，也不喜欢吃太酸的，还好你喜欢吃辣的，喜欢吃火锅加海带，不喜欢吃芝麻酱，吃香蕉，不吃香蕉味的零食，对不明物体过敏（尚未查清），没有什么特别喜欢吃的，喜欢看小蛋糕图片，不喜欢吃豌豆，不喜欢吃韭菜，喜欢加购物车
我呀…我喜欢你 https://t.cn/Rp7dKFJ