【一些关于减脂餐vlog内容的迷思】
太多人做这类内容，无可厚非
但是点击进去80%都是在节食
吃的太少了，而且露出来的身材部分
又非常纤细，导致很多人都觉得这么吃就瘦

实际情况是，博主不会告诉你
她不来姨妈、她偷偷暴食
她一些不健康的指标、她失眠等等等问题
（今天也有裙里小伙伴发 某个博主早不来姨妈了
但是天天还给大家展示低热量三餐

这种大环境下被大部分人做出来的
以流量为导向的快餐内容，对大众影响太大了
这时候我建议大家都有自己的辨别能力
首先 把健康放第一位，其次尊重你身体的真实感受
而不是别人传递出来的东西
毕竟太多人为了流量啥都能做出来
同理，还有什么
『早上空腹跳绳1小时一个月瘦多少斤』
『晚上睡前有饿肚子的感觉 才能瘦』
等等很扯的东西，先考虑健康再说其他的
而不是先考虑用体重秤取悦自己，这一类
基本都是容易掉坑的人群了。
#饼干的碎片干货#

:〈简短の朋友圈高级文案〉

❶慢慢变得更好 我是 你也是

❷ 祝你好运 不管你做什么决定

❸ 希望一切都在井然有序的发生着

❹所得 所不得 皆不如心安理得

❺再等等 等春天的温柔长满枝头

❻来这人间一趟祝你活得随性又洒脱

❼别灰心 普普通通的你也值得被万般宠溺

❽人生太过复杂，我也不是万事明了，能送给你的只有四个字“好好感受”

❾对的人 自然会相互吸引

❿渐渐成长 温柔安静 努力

❶❶万事都要全力以赴 包括开心

❶❷有人释怀 有人在风里热情不再

❶❸关干我的故事 还是听我的版本比较好

❶❹余生站在属于自己的高度 看该看的风景

❶❺ 能治愈生活的良方 是保持对生活的热爱

❶❻ 我留不住时间 但拍下的一瞬间就是永恒

❶❼不要带着答案去问问题

❶❽每一份通透都是拿真诚换来的

❶❾ 所有的运气都藏在你的自律里

❷⓿让日子过得自然让自己过得顺意

❷❶如果没有特别幸运 那就好好努力吧

❷❷生活不需要比别人好 —定要比以前好

❷❸过的积极是为了生活 活得糊涂是为了快乐

❷❹花有花期 人有时运 怀爱与诚 静等来日

❷❺简单点善良点努力点

❷❻活得像旁观者会轻松很多

❷❼做自己就好啦 这世界本就不完美

❷❽治愈自己最好的方式是忙碌和旱睡

❷❾喜欢就争取得到就珍惜 错过就忘记

❸⓿你找的从来都不是文案 而是自己的影子

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【不吞必hui】
不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。镜中花，水中月，虽然赏心悦目，却非永恒。做人要有平常心，不以物喜，不以己悲，利不能诱，邪不可干，不为物累，不为人忙，只求心中的一份安宁。平常心不是让生命枯萎，而是让生命之花在平和中傲然绽放。