/記減肥第五天
翻到手機里的甜品照片 啊！好想吃啊！誘惑太大了 打字的時候已經在咽口水了
為了好看健康 必須要忍住嘴 不想不聽不看 我的天啊 還是很想吃 減肥太難了吧 減肥比戒黃賭毒還要可怕 為了健康…OK 我要運動
不要吃糖
不要吃辣
別喝奶茶不要吃炸雞不能買糖水
要運動 邁開腿管住嘴
不過不得不說 一日三餐正常化 不吃多也不要少 每天運動1.5小時 感覺皮膚好了很多 儘管睡眠質量有待提高
我要好看 健康 為了美哈哈哈哈哈
好喜歡漂亮的女孩子喔

《圆运动的古中医学》•儿病本气篇•腹痛
小儿腹痛分（食、虫、寒）痛三种。
1.食痛 症状：口有酸腐味
伴见症状及处方：
①不发热者：淡豆豉30-50粒浓煎消食；②发热者：淡豆豉+白糖
2.虫痛 症状：能食、面黄肌瘦、忽痛忽止、下嘴唇内有白点
处方：①春夏用乌梅1枚，花椒五粒煎服；②秋冬用生甘草、生白芍各0.3克或者使君子2枚
3.寒痛 症状：肢冷不食或额心冷不食
处方：附桂地黄丸3克或者艾叶1克煎服

[掌宝爱心][掌宝加油][掌宝可怜]冬至小寒之间病
①小儿病水泻，口渴能饮，小便长。
处方：阿胶0.3-0.6克，山药0.6-1克
②病痢兼泻黄水，一天十多次，或泻出而不自知，不渴，小便或有时利。
处方：阿胶9克，白术、山药各9克，肉桂1.5克 https://t.cn/A6trcx0a

已经不是第一次给大家安利clio珂莱欧气垫了，应该说改变了我对韩国底妆的认知，彩妆做的越来越高级，是年轻女孩子喜欢的妆效也依然是年轻女孩子可以接受的价位，（之前还被告知要停产，os：这么好用的东西怎么会停产，惊吓jpg...fine后来才得知是乌龙啦，品牌还是生产的）总之是有很多方面值得给大家安利的。

我手里这款是clio积雪草气垫，它们家还有另外两款，大家注意区分，黑色盖子的那款小磁铁定妆气垫比较适合偏油皮和夏天，目前这个季节我（混干）还是用积雪草更合适。

首先妆效来看，是我很喜欢的，前一段看韩剧看的着迷，非常迷恋韩剧小姐姐的妆容（like wuli秀莲），感觉特别温柔知性，又自然不做作，就是那段时间试用的clio气垫，当时就get韩剧女主的底妆了，就是这种水水润润的感觉。其实几年前我刚化妆那阵，韩妆是非常流行的，但是当时的工艺还是不够精湛的，我记忆里就是持久度一般般，clio积雪草刷新了这个认知，持久度不输粉底液或者粉霜，大家看我的持妆打卡，到晚上粉和脸会贴合的更好，妆效更自然。

其次遮瑕度来说也是气垫里面比较高的，一遍就可以达到70%左右的覆盖力，而且因为妆感是水水润润的，粉质也很细腻，所以妆效不假面，很精致，看得出你画过妆但是底妆很服帖。另外还含有积雪草和透明质酸等保湿成份，我冬天是混干皮，空调房内持妆几个小时不会拔干，还是能保持水水润润的妆感，这点真的很重要。

最后跟大家说说色号问题，基本大多数人纠结的色号都是3号或者4号，我现在有点变白了，所有4号稍微有点黄，3号我可以。大家选的时候，如果你是一般的黄皮，黄1-黄1.5那就选3号好了，很自然。黄2白或者很介意偏白妆效的jms选4号~（4号有点黄哈）

总的来说，我还是很推荐的，性价比也很高，买的时候就送一个替换装，+起来也是30g，和一般粉底液容量一样，替换也很方便的，手残也能一次就换好。