里昂传奇球星小儒尼尼奥：我认为本泽马配得上他所获得的一切荣誉

️ “本泽马一直都是一名能力强劲的球员，他的身体素质非常优秀。或许有人觉得他之前的体能稍弱，但现在他经常出任左边锋。我还记得的在当时在里昂的训练中经常有长跑项目，本泽马总能在最前面。这个例子表明他的性格就是从不服输，希望始终走在队伍前列。”

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《猎人有母爱但没有素质》

开头几章我被惊到了，这未免也太香了[泪]。女主穿成蚁后，孕育、控制、为己。

最近几章和揍敌客扯起来了，还是女主在蚂蚁巢穴的部分最香，不过主角名上有梅路艾姆，所以我感觉随着主线推进，毫无保留的爱着且臣服于母亲的蚁蚁们的戏份会再次多起来的

TA采访了英超3名前中卫坎贝尔、厄普森和希金博瑟姆以及努诺的助教卡斯罗，向他们探询3中卫的奥秘。

选择低位防守还是高位防守是教练安排不同身体素质的中后卫的关键，低位防守是中后卫不需要更多的高速跑动，但需要他们有很好的对抗和在禁区里的防守能力，在防守三区传球时必须保持敏捷。

选择高位防守时，你的中卫就会需要经常造越位，身体需要爆发力以满足回追，能掌握回追的时机，观察对方何时转身，及时调整自己的步伐。

有些不具备速度的中卫也能踢高位，比如蒂亚戈·席尔瓦，预判、提前封锁线路是他们的强项。当你发现费迪南德和坎贝尔很快的时候他们都是在进攻、突破，防守的时候他们都不依赖速度，预判能让他们比前锋快10码。顶尖中卫不需要整场不停地拦截、封堵和抢断，有时候下场的时候球衣都是干的。

当你有5名后卫时可以进一步缩短防线之间的距离，掩盖防守能力的不足，但如果你的一个翼卫被安排成攻击型中场时就另说了（比如詹姆斯和邓弗里斯）。图赫尔会要求若日尼奥减小覆盖范围，他的边中卫会减轻他的防守任务。

在三中卫的球队里，翼卫助攻是必然的，这时的边中卫必须具备横向移动的能力，需要在边路与对方前锋对抗，对抗成功率很重要。（图一，吕迪格 vs 约书亚·金）

翼卫在边路丢失球权是常见的，他身后的边中卫必须要补救的能力，你也可以要求中场球员去防守翼卫留下的空间那中卫的横向移动，能力就没有那么高的要求（布罗佐维奇）。

在进攻中，边中卫（詹姆斯）上抢成功可以带来反击的机会，此时另2名中卫（席尔瓦、库里巴利）的保护（钳制住孙兴愍）就很重要（图二），其实这也是上赛季吕迪格工作的一部份、布莱顿时期的本·怀特也有这个属性。

如果你的中卫有良好的出球能力，你就不希望看到3名中卫只是简单的把球短传给中场球员，建立进攻的球员（regista或playmaker）后置已经是潮流，他们能在后场控制进攻的节奏和方向，传统的比如博努奇、再比如中场改打中卫的考迪（努诺将他改造成中卫，图三）。

最后吹了一波弟媳，他就像一个教练指导队友的站位，指挥中场球员什么时候拉开距离开展进攻，什么时候缩短距离关闭对方的进攻空间，他能在60码以外的距离就能洞悉对方的进攻方向。图四是切尔西边中卫（福法纳）试图带球推进时被本纳赛尔拦截，席尔瓦意识到了莱奥的前插，便提前锁死了福法纳身后的空间。

防守、组织、进攻这些角色都可以赋予三中卫，一切取决于教练的安排和球员的素质。

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