#工作动态#【8月1日起市交委窗口实行中午延时服务工作制】为进一步提升服务效能，更好地服务群众、服务企业，8月1日起，市交委政务中心窗口实行延时服务工作机制，取消1小时午休时间，在工作日中午（12：00—13：00）为办事企业和群众提供延时服务。今日是实行延时服务工作制第一天，窗口工作人员匆匆吃完午饭就值守工作岗位，为前来的客运企业办理业务，避免办事群众等待。当日中午共受理群众咨询2人次，办结企业安班业务1件，获得办事群众的好评。
黄金视力眼贴提醒您～～午休时间了，你贴眼贴了吗？
别说你的眼睛没事
1⃣️几乎所有人每天都抱着手机，
任由蓝光辐射伤害眼睛；
据统计国人平均每6秒看一次手机；
2⃣️中学生近视率已达到65%，
中国已经成为近视人群的高发区；
3⃣️50岁以上中老年人眼部退行性病变100%
4⃣️全球有接近15万人眼睛失明。
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4⃣️全球有接近15万人眼睛失明。
午休怎样睡才最健康
(1) 午休时间最好选在午饭后到午后1点这个阶段，这时人的精神状态处于最低潮，更容易昏昏欲睡。如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。
(2) 上午不要喝太多的咖啡，午饭也不宜吃得过多，否则会导致肥胖或者摄入糖过量，反而会影响睡眠。在10点—11点吃个鸡蛋等含钙或者蛋白质高的食物，可以促进睡眠。
(3) 尽量找一个比较暗的环境或者戴上眼罩，可以提高促使睡眠的褪黑激素的分泌。
(4) 不要趴着睡，在脖子上垫一个U型颈枕，腰部放个靠垫，仰靠在椅子上睡。
(5) 午休小睡的最佳时间是10—20分钟，时间长了反而更困更累。
(1) 午休时间最好选在午饭后到午后1点这个阶段，这时人的精神状态处于最低潮，更容易昏昏欲睡。如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。
(2) 上午不要喝太多的咖啡，午饭也不宜吃得过多，否则会导致肥胖或者摄入糖过量，反而会影响睡眠。在10点—11点吃个鸡蛋等含钙或者蛋白质高的食物，可以促进睡眠。
(3) 尽量找一个比较暗的环境或者戴上眼罩，可以提高促使睡眠的褪黑激素的分泌。
(4) 不要趴着睡，在脖子上垫一个U型颈枕，腰部放个靠垫，仰靠在椅子上睡。
(5) 午休小睡的最佳时间是10—20分钟，时间长了反而更困更累。
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