Kanye West被全世界抛弃！

被IG禁言
被推特禁言
被好莱坞最大的经纪公司之一CAA解约
被福布斯从亿万富豪榜除名（Kanye净资产损失15亿美元）
被阿迪达斯终止合作
Yeezy品牌停产
被Gap终止合作，YeezyGap系列商品下架
FootLocker正在将Yeezy的产品下架
纪录片暂停发行
被《VOGUE》和女魔头Anna Wintour终止合作
被巴黎世家终止合作
被离婚律师解约
好莱坞最有影响力的人物之一阿里·伊曼纽尔呼吁所有公司与Kanye断绝关系，包括苹果、Spotify等等
前妻金·卡戴珊公开表示站犹太人社区
歌曲流媒/销售/电台播放量萎缩
一些演出被取消

众叛亲离？在Kanye West近期的反犹太言论以及一系列行为后——
阿迪达斯Adidas与其终止合作
巴黎世家Balenciaga与其终止合作
Vogue杂志与编辑总监Anna Wintour与其终止合作
创新艺人经纪公司CAA与其终止合作
聘请不久的律师Camille Vasquez与其终止合作
纪录片发行计划被无限期搁置
流媒体、销售和播放量直线下降

#運動就是堅持#

有氧30分

今早6點就醒，賴床到6點半才去洗漱。暖身後趕緊開始空腹有氧，做的是Anna以前的HIIT，可以算是我目前做過她站立HIIT裡強度最高的。一開始沒有暖身，直接就是高強度動作。中間倒是還好，但一直是40秒休息10秒的結構，最後的finisher直接是每個動作45秒無休息。

開始沒幾分鐘後有點驚慌，想說一早空腹做這麼強的有氧，真的好嗎[允悲]？幸好後續越做越來勁，也沒有不舒服的情況。大概是昨天一整天吃很多碳水很足，到今早都還很夠用吧[笑cry]。

還蠻喜歡這個HIIT的強度，感覺又突破一個小小的新門檻。