【二十四节气 | 今日霜降节气:人间至此秋色尽,草木摇落露凝霜】天上繁霜降,人间秋色深。10月23日是农历二十四节气里的“霜降”,这也是秋季的最后一个节气。霜降的到来,预示着天气已经由秋季向冬季过渡,早晚越来越凉,昼夜温差加大,而且秋燥明显。从十堰天气情况看,进入霜降后,十堰即将迎来阴雨天气,提醒市民注意防范。

十堰天气 | 晴好退场,阴雨登台
23日迎来二十四节气中第十八个节气,也是秋季的最后一个节气——霜降。此时,太阳到达黄经210度。《月令七十二候集解》关于霜降说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时,中国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光,树叶枯黄,片片凋落。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见霜降表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。

霜降是秋季到冬季的过渡,正所谓天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》中说:“秋三月中气:处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》中曰:“云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。”无论是露还是霜,“皆由地发,非从天降”。

“霜降”这个名字是怎么来的呢?其实,由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实,“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结而成。

从十堰天气情况看,10月中旬,十堰多以晴好天气为主,全市仅在15日傍晚前后出现了微量降水。从气温上看,10月中旬,十堰的平均气温为16℃,较常年同期偏低0.4℃。进入下旬后,十堰依旧是维持晴好天气,特别是十堰城区,霜降当日的最高气温逼近30℃,有了夏天的味道。不过,进入霜降节气后,太阳要下场休息了,十堰将迎来阴雨天气。在冷空气和降水的影响下,十堰气温明显下降,最高气温降至20℃以下,市民要注意保暖了。

穿衣指南:多备秋装,随增随减
从气候上看,“霜降”的特点是早晚天气较冷,中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。就全国平均气候而言,霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后,影响我国的冷空气活动越来越频繁,昼夜温差迅速增大。

天上繁霜降,人间秋色深。这个时节,鸿雁展翅,排成“人”字阵形,飞向南方的天空。芦苇一夜白头,贴着秋水的面颊。霜降也为人们带来最后一抹秋色,枫叶经秋霜洗礼变为橘红,在阳光照射下,层林尽染,如霞似锦;塘中衰荷虽经霜打,片叶枯萎下垂,但茎秆挺立依然,成为深秋中的另外一种美景。“秋深山有骨,霜降水无痕。天地供吟思,烟霞入醉魂。”这首古诗描述的就是霜降时深秋的山色美景。

不过,市民在欣赏美丽秋景的同时,更要掌握霜降时节的穿衣技巧。由于霜降时节白天气温高,早晚低,市民可以多备几件秋装,随增随减。在衣服面料选择上,少穿化纤类衣物,这样可以避免静电。霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。此外,霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。霜降时节,一条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适用。

养生技巧 | 调养脾胃是关键
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足以可见这个节气对人们生活的影响。

从饮食上看,进入霜降节气后,调养脾胃是关键。只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的东西才能真正为人体吸收和利用。因此,在饮食上,首先要忌油腻,因为霜降时节胃肠脆弱,油腻、辛辣等饮食都容易增加其负担。另外,要忌暴食,因为寒冷天气容易扰乱脾胃正常运作,影响人体消化与吸收。故此时少食多餐,有助于预防和减少胃肠疾病的发生。脾胃不好的人群尤其要注意,每天要按时吃饭,用餐时细嚼慢咽;多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法,少吃油炸、爆炒的食物。

另外,从预防保健上看,霜降时节,要护好肺和腿这两处。霜降过后气温下降较为迅速,天气非常干燥,此时呼吸道等疾病容易发作,要注意润肺。可以常吃润肺的食物,还可以每天搓揉迎香穴,这个穴位对消除鼻塞的作用很明显,觉得呼吸不畅时,赶紧揉一揉这个穴位,也有助于预防呼吸道疾病。

此外,专家还建议,“霜降三防”要做好。首先,要防秋燥。秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象。为防秋燥,可以适当多食用一些汁多的食物。其次,要防秋郁。保持良好的生活规律,心情不好,该做什么还是得做什么;要适当多吃高蛋白食物,要参加一些有益身心的娱乐活动。最后,要防秋寒。这个时节不再适合“秋冻”,对抵抗力差的老年人,应按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

节气诗词 | 关于霜降的诗词
《枫桥夜泊》

【唐】 张继

月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。

《梨》

【宋】苏轼

霜降红梨熟,柔柯已不胜。

未尝蠲夏渴,长见助春冰。

《古乐府白纻四时歌》

【宋】黄庭坚

北风降霜松柏雕,天形惨澹光景销。

山河夜半失故处,何地藏舟无动摇。

少年志愿不成就,故年主人且恩旧。

及河之清八月来,斗酒聊为社公寿。

谚语:

霜降无霜降,春天天气凉:意思是说,到了霜降节气,如果没有出现霜降,那就意味着到了明年的初春时节,往往天气寒冷冰凉。

霜降有风,两寒有霜:意思是说,如果霜降出现大风降温天气,等到了寒冬腊月,则是天寒地冻,冰天雪地,是个寒冬时节。

(综合自新华社、健康中国、央广网、云图网等)

#静海新闻# 【这一轮疫情有多凶险?保卫静海,与病毒赛跑,我们需要你的倔强!】

时间是战“疫”的挚友,也是劲敌。

10月18日,本市第38轮全域筛查。这一天,也是团泊泊雅苑小区如期解除风险管控的日子。

当人们都在翘首企盼着迎接解封的“高光时刻”时候,这天下午的3点钟左右,在与团泊泊雅苑东西遥望的静海最西端,王口镇的小瓦头村和团结村,几例初筛阳性混管一而再打破了这个北方炒货小镇的宁静。

几个王口的朋友都在苦涩地自嘲:“真是防不胜防啊!”在随后的3小时里,静海迅速启动了追阳“六同步”工作法,所有风险人员被一一快速精准落控,该转运的转运,能居家的居家。那一夜好似雨疏风骤,没有人能在长夜里酣然睡去,大家都在关注着我们的进一步动作:王口镇全域果断实施了物理封控,划定了高、中风险区域,确诊阳性感染者密接人员纷纷管控隔离。

我们都清楚,这一场病毒拉锯战,引线已经点燃了。

A

其实特别理解您的担忧,就连我们身边自己的亲友也都在追问,关心起自个家门口儿的“篱笆”扎得稳不稳。

这一轮疫情是从何而起?源头又在哪?外溢扩散的风险大不大?划定的风险区范围会不会“跑冒滴漏”?说实话,不光您在揣测担忧,我们也在夙夜“追凶”,一轮轮匹配合理的解答。

一波病毒藏匿之深,又毫无征兆地猛烈突袭,在之后的48小时内加速蔓延,又接连报出几十例确诊病例,确实让人不寒而栗。能想象得到,很多人的生活被再次拉扯进了泥潭里。可熬过艰难,哪有什么诀窍,只有——倔强地挺立!

不瞒您说,风险是真不少!从区域位置看,置身静海的“口子镇”,王口与临省接壤,村落连片成方,人员往来密切,加之炒货基地的主产业“加持”,人流、物流交织在一起。从风险系数看,不知道您有没有关注到最近两天静海融媒发布的权威流调信息,常态化核酸检测、赶大集、麻辣烫、逛超市、接收快递……阳性感染者的轨迹实为“踏寻之旅”,遍布了很多地域,那么,连夜流调溯源、排查落控自然就成了最棘手的难题。从重点群体看,确诊阳性病例一家中的孩子,波及了学校,师生纷纷接受纳管,外溢风险离离落落,线下教学再度“搁浅”……

疫情是一面镜子,能照进现实,也能照进人心。最近几天,您大概也看到了网络上一些夸大实事的言论。在这把风险说给您听,是希望您在看到我们“百密一疏”的防控时,能不能多给予一些宽容和信任;是希望您在偶然刷到那些夸大虚假的言论、夸张剪辑的视频和截图时,能不能不被混淆了视听,轻易下判断;我们更希望的是,当下,您能和我们同心同向,做好“打一场大仗”的准备,安静地待在家,勤防护、少流动,别让病毒再找到你。

为了那些累到极点还在强撑着的人,我们需要这份倔强!

B

真的要感谢每一个坚定的、坚守的、高度配合的、栉风沐雨的你。在这一轮疫情面前,或高尚,或担当,或无畏,或挺立,都是倔强!

能怎么办呢?我们都很清楚,与其为看不见的病毒和未知的可能性担忧,不如果断坚决、以快制快、主动求战,用力度和速度角力现实中的不足。

“围住、筛全、捞干、扑灭!”所幸,在静海暴发这一轮疫情后的48小时,我们感受到了藏在这座城市细节里的温度。

这两日的夜晚,一座城流动着,孜孜不倦,方兴未艾。您看到的是这座城市依旧奔流的车水马龙、霓虹琼宇,没有看到的是为了这座城奔走呼号的人、大数据流调的人、隔离转运的人、守在高速卡口的人、查验密闭场所的人……

在一线工作的这些日子,我亲眼看到很多战“疫”一线的人,累了就倒在椅子上眯一会儿,醒了再战通宵;看到我们抽调的数以百计的下沉干部,进入风险区后马上参与到村街防疫的各个环节,为居家隔离人员提供必要服务;看到西青、武清这些兄弟区和本市各大医院的医疗队,“逆行”驰援静海,困厄中守望相助;看到我们的大筛质量和进度持续在向好,每天在显示屏上滚动的数字,何尝不是这座城市的温度。虽然还不能尽善尽美,我们总在行进中自省和修复。

除了热起来、主动起来,还有一些人也在走起来、拼命起来!这几天,您看没看到,网格化的一队几组,“敲门行动”在风险区全域连夜演进;“生命通道”开通了,保医就医能够有效畅达;3个物资供应点、33个便民服务站快速建立,疫情当下我们正在全力守住“医食神网”。当然,这里还有每一个积极配合、勇敢坚毅的您,在管控隔离中自觉“静默”的您,就像在自媒体平台上呼吁大众要理解配合“隔离转运”的王口大哥,与我们也是双向的奔赴。

我们都知道,如常生活的恢复,绝非一蹴而就。只是咱静海人对于默默扛起抗疫重任这个事儿,从来不甚说。在一场疫情里,铸炼着有形的城市,和无形的内心。

C

与病毒赛跑,我们就像是经历了一个漫长的冬日过后,又步入了一个漫长的春天,每个生命都在凝聚力量,期待绽放那天的到来。

一场疫情的奇袭,您肯定会惶然不安。疫情什么时候能结束?我相信很快!却也难给出确切节点。但我们切实能做的,就是管理好自己,帮忙不添乱。就像画家陈丹青所说的:“你要从小事做起,一寸一寸救自己。”

咱得倔强,可别倔!有几件琐碎的事儿还是得提醒您注意,毕竟家是咱共同的家,没人能置身事外。

让心静下来,行动静下来,也是在战斗!如果您在风险管控区里,就一定要确保闭环管理,非必要不外出。如果您在风险区外,一定要加强个人防护,落实“三件套”,不聚餐、不聚会,尽量不去赶大集,做到喜事缓办、丧事简办、宴会不办。您还要注意做好居家健康监测,如果出现明显症状,及时报备,按规定就医。

毕竟,一个人的安危,也是身边人的安危。就像有公众呼吁的:“少吃一餐饭,亲情不会断;聚一起吃饭,给社会添乱。”

还是那句话:保持信心!胜利属于每一个静海人!曾经,我们在市委、市政府的坚强有力领导下,比现在更严峻的难关都一一挺过,这一次一样可以。

即便等到明天,疫情这个无常的轮盘,把我们置身于更复杂的处境。

但那又怎样呢?

这就是静海,这就是我们,一定能扛过!

【关于崇川区新增4例核酸检测异常人员的情况通报】2022年10月19日0时—20时,我区在集中隔离管控对象中发现4名新冠病毒核酸检测结果异常人员,均为《南通市疫情防控2022年第77号通告》公布的无症状感染者茅某的密切接触者。市、区两级立即启动应急响应,迅速组织流调溯源、场所封控、人员转移、环境消杀等工作。

根据《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》相关规定,结合当前疫情防控形势,经市、区专家组综合研判,自10月19日22时起,我区划定相关风险区如下:

一、中风险区

新城桥街道白家园1-8幢及周边店面房;天生港镇街道龙庭景苑9幢;中海碧林湾16幢。

中风险区内,实行“足不出区、错峰取物”等管控措施。居民原则上居家,实行“7天5检”,在严格落实个人防护的前提下,每天每户可安排1人,按照“分时有序、分区限流”方式,至指定区域无接触式领取网购物品。居民按照统一安排,有序到指定地点进行核酸采样。

二、低风险区

崇川区除中风险区以外区域。

低风险区内,实行“个人防护、避免聚集”等防范措施。强化社会面管控,区域内各类人员按照要求开展核酸检测。低风险区内人员非必要不离开低风险区,确需跨区流动需持48小时核酸阴性证明。

经初步流调,我区新增核酸检测结果异常人员在崇期间活动轨迹及重点区域、场所如下:

居住地:天生港镇街道龙庭景苑9幢。

10月16日9:00左右南通大学附属医院老急诊楼北门(西寺路与健康路交叉路口);9:40左右菜鸟驿站(龙庭景苑15号楼店);10:40-12:00左右熊之家母婴生活馆(长航地中海花园3-10号);15:20-15:40左右如皋仁普中医诊所(水绘园路9号);16:40左右深南路与天生港路交叉口红绿灯下的两个路边摊位。

10月17日9:00左右菜鸟驿站(龙庭景苑15号楼店);14:25-15:00左右万达广场(南通崇川店);15:00-17:00左右奥特莱斯购物广场。

10月18日07:10左右唐闸小学校门口;07:30左右海满隆超市(龙庭景苑店);8:00左右幸余路西天生港小学东北100米的货车停靠点;09:30鑫鲜·果庄(德生路与厚生路交叉口北100米);9:40-13:40左右中海碧林湾16号楼;13:50-14:50左右熊之家母婴生活馆(长航地中海花园3-10号);15:50左右1+1文具店(港邻荟店);18:00左右唐闸小学校门口;18:20左右龙庭景苑广场采样点;19:00左右龙庭景苑广场采样点。

以上相关场所和目前排查到的有关人员均已落实管控措施。

在此提醒广大市民,在上述时间段、地点有共同活动轨迹人员,请立即向所在社区(村)、街道或区新冠肺炎疫情联防联控指挥部报告,配合落实流调排查、核酸检测、健康管理等措施。已离开我区人员请向当地疫情防控机构报告,并配合落实有关疫情管控措施,如隐瞒不报,造成严重后果,将依法追究相关人员责任。

请广大市民关注官方权威发布的信息,积极配合疫情防控工作。若出现发热、咽痛、干咳等症状,请做好个人防护,及时前往发热门诊就诊,就诊途中避免乘坐公共交通工具。凡从疫情风险地区或市外来崇返崇人员,应在12小时内主动向村居(社区)、单位或酒店报告,主动配合做好核酸检测等疫情防控措施。

崇川区新冠肺炎疫情
联防联控指挥部
2022年10月19日

【关于崇川区一例核酸检测异常人员的情况通报】2022年10月18日,崇川区区域核酸检测发现一例核酸检测结果异常人员,为《南通市疫情防控2022年第77号通告》公布的无症状感染者茅某的密切接触者。我区疫情防控指挥部立即启动应急响应,迅速开展流调溯源、场所封控、人员转运、环境消毒、核酸检测等工作。

根据初步流调,该名人员近期活动轨迹涉及重点区域、场所如下:

现 住 址:新城桥街道白家园5幢。

工作场所:小顾水果超市(崇川区健康路)。

10月14日16:00左右,南通大学附属医院6号楼7层产房门口;16:49左右,名都广场内的老吴健康菜铺。

10月15日9:19-9:24左右,启秀社区党群服务中心广场(区老年大学)便民核酸采样点。

10月16日除家和水果店外未到其他区域、场所。

10月17日8:43左右,南通大学附属医院6号楼18楼消化内科病区门口;9:00左右南通大学附属医院急诊3楼手外科门口;14:37南通大学附属医院急诊楼的自助挂号机区域,14:38南通大学附属医院急诊楼外核酸采样点。

10月18日5:00-6:30左右,观音山通农物流水果区;9:00左右,南通大学附属医院6号楼16层呼吸二病区门口,南通大学附属医院6号楼6层门口和11层门口;10:30左右南通大学附属医院急诊病理科门口,14:30-15:00启秀社区党群服务中心广场(区老年大学)便民服务采样点。

在此提醒广大市民,在上述时间段、地点有共同活动轨迹人员,请立即向所在社区(村)、街道或区新冠肺炎疫情联防联控指挥部报告,配合落实流调排查、核酸检测、隔离管控等措施。已离开我区人员请向当地疫情防控机构报告,并配合落实相关疫情管控措施,如隐瞒不报,一旦造成严重后果,将依法追究相关人员责任。

请广大市民关注官方权威发布的信息,不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣,积极配合疫情防控工作。若出现发热、咽痛、干咳等症状,请做好个人防护,及时前往发热门诊就诊,就诊途中避免乘坐公共交通工具。凡从疫情风险地区或市外来崇返崇人员,应在12小时内主动向社区报备并参加“落地检”。

崇川区新冠肺炎疫情
联防联控指挥部
2022年10月19日

https://t.cn/A6oid3fk


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