说我瘦了的，给你们看看衣服下面呼之欲出的肉[doge][doge]尤其是腰那一圈儿~

这周勉强练了4天吧。忙到脑袋疼，有空歇下来就只想躺着回回血……

再过一段时间要回健身房找教练改过自新了[笑cry]
人呐，不能高估自己的自律性，已经胖了5斤了[污]

对了，还有上次买的筋膜枪也用了一阵。评测就不评了吧我也不专业，就说说感觉。

比如昨天练的腿，今天拿枪打的时候直想口吐芬芳[doge]

我到底为什么要买这个！！！
[怒骂]放开我的腿！！谁动我就打谁！！

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【21天护肤蹦迪计划 DAY04】成功
♥ 没错，我把戒糖换成了蹦迪，因为发现甜食对我来说戒起来太难了啊，今天喝了好多梅子露，糖量绝对超标了，所以不想跟自己较劲决定放弃了。。

♥ 晚上吃完饭约了蹦迪小组去打卡跳舞，我滴个乖乖运动量还是很大的，汗哗哗地淌，几个爵士基础动作练下来想不到竟然这么爆汗，感觉很好明天继续去。对了今天还练了一组天鹅颈，坚持下看看有没有效果。

♥ 青梅酒里的梅子开始慢慢往下沉啦，一个月嗖的就过去了呢。

♥ 洗澡面膜精华晚安。

Today
这次煎的猪扒不拆也比上次的好吃些了，不过卖相不好，牛肉丸放在电饭煲和米饭一起蒸一下，再炒个娃娃菜，最近食量很大，因为我吃完午饭又跑下去买了糕点。在大众点评看到附近有一家很便宜的蛋糕店，2块钱三个蜂蜜蛋糕和2块钱一块芝麻饼，本来想着各吃一个，剩下留着下午吃，结果吃了一个就忍不住了，一个接着一个全被我吃完了，到了下午三四点吃了一个苹果，肚子依旧饱饱的，今晚要健身，五点半的时候吃了一个三明治。

最近上课强迫症，一定要把代码敲对了才下课走人，为了赶去健身房锻炼，快走回去又快走去健身房，被口罩遮挡住的脸冒的都是汗，都留到嘴唇了，天气又闷，要下雨的感觉，很热～我也变得越来越怕热爱流汗了（是因为代谢高了吗还是胖了）。不知道是不是因为隔了太长时间没练胸还是我最近变弱了，做不了几组就废了。

健完身老天下大雨，为了躲雨去逛了超市。看到一排排的啤酒我竟然想喝，最后挑了一罐新疆乌苏啤酒以及为了碗而买了一包泡面，我最近缺碗。