八小时之外的人生 | DAY28打卡

2022倒计时| DAY95

今日空腹体重:47.06kg

阅读：《心流》40mins
整理：秋季衣服进洗衣机和衣柜

早餐：热米皮
午餐：麻什
晚餐：烩豌豆凉粉

想说的话：
和妈妈去看多多，大家一起在广场上玩
最近感觉好缺觉好困～期待假期～

今日摘抄：
目标给人方向感，但不见得能使日子更好过。目标可能带来各式各样的问题，往往使人想干脆放弃，另谋比较简单的出路。遇到阻力就改变目标必须付出的代价就是，虽然生活可能会舒适愉快一些，但人生到头来可能落得空洞而没有意义。

【传说这里是女娲抟土作人之处，果真太不一般了！】

8月24日下午，#第二届“访大美青海，讲海南故事，看藏区发展”全国广播融媒体特别采访团#成员来到了贵德国家地质公园。

贵德国家地质公园规划占地554平方公里，由阿什贡七彩峰丛地貌园区（158平方公里）、麻吾峡风蚀壁龛地貌园区（111平方公里）、黄河河谷丹霞地貌园区（258平方公里）三大园区组成。三大园区又由十二个自然景区和五个文化产业基地构成了山水壮美、文化灿烂的贵德国家地质公园。

阿什贡地区峰峦叠嶂，峰丛绵延十数里，红、橙、棕红、黄、灰、白、紫等色调的岩层，组成了壮丽秀美的七彩峰丛地貌。这种地貌在世界上十分罕见，只有美国国家公园科罗拉多大峡谷于其地貌相似。

多彩的岩层形成了大小不一的石峰、石柱、石墙及千姿百态的奇崖怪峰。从不同的角度看似城似堡、似禽似兽。在三彩沟口，红色泥岩被流水冲刷、溶蚀，形成的天然“泥塑”园，有的似栩栩如生的群生众像；有的如生动活泼的飞禽走兽；更多的是什么也不像的团块，组合成了天然泥塑群画屏。阿什贡七彩峰丛景区作为贵德国家地质公园的核心景区，占地158平方公里，由十三个土文化的主题广场和七条色彩不同、造型各异的丹霞峡谷组成，其中女娲峡、通天峡、问天峡、七色土等都是世界上罕见的地质遗迹物和自然奇观。2010年6月23日正式对外开放。

阿什贡是公园所处的地方的村名，这个地方叫阿什贡，是藏语“隐蔽”的意思。也就是说，这里隐藏着美仑美奂的七彩丹霞峰丛地貌，隐藏着女娲抟（音同“团”）土作人时被遗弃的壮观场面，隐藏着祖先们守望灵魂的悠悠神话，隐藏着亿万年前地球运动时那精彩的瞬间，隐藏着黄河古道神秘变迁的苍莽历史，隐藏着中国后土文化演绎的丰富过程，也隐藏着这个景区的主人在那女娲湖畔创建的天地人缘的理念。

贵德，地上有天河叫黄河，天下有厚土叫丹霞，天地之间蕴藏着人类最伟大的德性就是贵德。天下贵德，人间尚礼，人有德而贵。（陕西新闻广播记者王兰、张钊伟青海报道） https://t.cn/R2WxDcG

࿌༚其͙༙⃑实͙༙⃑总͙༙⃑笑͙༙⃑的͙༙⃑人͙༙⃑，心͙༙⃑里͙༙⃑最͙༙⃑脆͙༙⃑弱͙༙⃑，其͙༙⃑实͙༙⃑不͙༙⃑哭͙༙⃑的͙༙⃑人͙༙⃑，心͙༙⃑里͙༙⃑最͙༙⃑难͙༙⃑过͙༙⃑，装͙༙⃑给͙༙⃑别͙༙⃑人͙༙⃑看͙༙⃑，忧͙༙⃑伤͙༙⃑只͙༙⃑放͙༙⃑心͙༙⃑底͙༙⃑，哭͙༙⃑给͙༙⃑自͙༙⃑己͙༙⃑听͙༙⃑，笑͙༙⃑容͙༙⃑才͙༙⃑挂͙༙⃑脸͙༙⃑上͙༙⃑。 嘴͙༙⃑上͙༙⃑说͙༙⃑不͙༙⃑在͙༙⃑乎͙༙⃑，心͙༙⃑里͙༙⃑都͙༙⃑是͙༙⃑伤͙༙⃑，总͙༙⃑是͙༙⃑一͙༙⃑次͙༙⃑次͙༙⃑笑͙༙⃑着͙༙⃑原͙༙⃑谅͙༙⃑，总͙༙⃑会͙༙⃑把͙༙⃑伤͙༙⃑口͙༙⃑偷͙༙⃑偷͙༙⃑埋͙༙⃑藏͙༙⃑，明͙༙⃑明͙༙⃑很͙༙⃑难͙༙⃑过͙༙⃑，就͙༙⃑是͙༙⃑什͙༙⃑么͙༙⃑都͙༙⃑不͙༙⃑说͙༙⃑，明͙༙⃑明͙༙⃑很͙༙⃑想͙༙⃑哭͙༙⃑，却͙༙⃑忍͙༙⃑着͙༙⃑到͙༙⃑了͙༙⃑天͙༙⃑亮͙༙⃑，没͙༙⃑想͙༙⃑过͙༙⃑心͙༙⃑疼͙༙⃑自͙༙⃑己͙༙⃑，所͙༙⃑以͙༙⃑才͙༙⃑处͙༙⃑处͙༙⃑受͙༙⃑伤͙༙⃑。 不͙༙⃑是͙༙⃑真͙༙⃑的͙༙⃑坚͙༙⃑强͙༙⃑，只͙༙⃑是͙༙⃑没͙༙⃑有͙༙⃑人͙༙⃑帮͙༙⃑忙͙༙⃑；不͙༙⃑是͙༙⃑真͙༙⃑的͙༙⃑无͙༙⃑泪͙༙⃑，只͙༙⃑是͙༙⃑悄͙༙⃑悄͙༙⃑的͙༙⃑隐͙༙⃑藏͙༙⃑；不͙༙⃑是͙༙⃑真͙༙⃑的͙༙⃑懦͙༙⃑弱͙༙⃑，只͙༙⃑是͙༙⃑安͙༙⃑静͙༙⃑的͙༙⃑沉͙༙⃑默͙༙⃑，坚͙༙⃑持͙༙⃑了͙༙⃑太͙༙⃑久͙༙⃑，容͙༙⃑忍͙༙⃑了͙༙⃑很͙༙⃑多͙༙⃑，所͙༙⃑以͙༙⃑不͙༙⃑会͙༙⃑轻͙༙⃑易͙༙⃑说͙༙⃑放͙༙⃑，不͙༙⃑会͙༙⃑说͙༙⃑忘͙༙⃑就͙༙⃑忘͙༙⃑。༓⌇人ེ͙༵⃑在ེ͙༵⃑难ེ͙༵⃑受ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑时ེ͙༵⃑候ེ͙༵⃑，特ེ͙༵⃑别ེ͙༵⃑需ེ͙༵⃑要ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑爱ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑来ེ͙༵⃑陪ེ͙༵⃑。哪ེ͙༵⃑怕ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑一ེ͙༵⃑杯ེ͙༵⃑平ེ͙༵⃑淡ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑白ེ͙༵⃑水ེ͙༵⃑，也ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑暖ེ͙༵⃑心ེ͙༵⃑暖ེ͙༵⃑肺ེ͙༵⃑；即ེ͙༵⃑使ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑一ེ͙༵⃑句ེ͙༵⃑简ེ͙༵⃑单ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑安ེ͙༵⃑慰ེ͙༵⃑，也ེ͙༵⃑能ེ͙༵⃑深ེ͙༵⃑入ེ͙༵⃑心ེ͙༵⃑扉ེ͙༵⃑。卸ེ͙༵⃑下ེ͙༵⃑了ེ͙༵⃑伪ེ͙༵⃑装ེ͙༵⃑，不ེ͙༵⃑再ེ͙༵⃑狼ེ͙༵⃑狈ེ͙༵⃑；除ེ͙༵⃑去ེ͙༵⃑了ེ͙༵⃑疲ེ͙༵⃑惫ེ͙༵⃑，不ེ͙༵⃑再ེ͙༵⃑憔ེ͙༵⃑悴ེ͙༵⃑。也ེ͙༵⃑许ེ͙༵⃑那ེ͙༵⃑个ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑并ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑完ེ͙༵⃑美ེ͙༵⃑，但ེ͙༵⃑在ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑眼ེ͙༵⃑里ེ͙༵⃑就ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑美ེ͙༵⃑；也ེ͙༵⃑许ེ͙༵⃑那ེ͙༵⃑颗ེ͙༵⃑心ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑偶ེ͙༵⃑尔ེ͙༵⃑忽ེ͙༵⃑略ེ͙༵⃑，但ེ͙༵⃑却ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑想ེ͙༵⃑要ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑体ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑。人ེ͙༵⃑海ེ͙༵⃑再ེ͙༵⃑多ེ͙༵⃑，这ེ͙༵⃑种ེ͙༵⃑感ེ͙༵⃑觉ེ͙༵⃑别ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑能ེ͙༵⃑给ེ͙༵⃑；缘ེ͙༵⃑分ེ͙༵⃑无ེ͙༵⃑数ེ͙༵⃑，这ེ͙༵⃑份ེ͙༵⃑感ེ͙༵⃑情ེ͙༵⃑无ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑能ེ͙༵⃑媲ེ͙༵⃑美ེ͙༵⃑。一ེ͙༵⃑个ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑心ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑说ེ͙༵⃑谎ེ͙༵⃑，心ེ͙༵⃑在ེ͙༵⃑哪ེ͙༵⃑里ེ͙༵⃑，爱ེ͙༵⃑就ེ͙༵⃑在ེ͙༵⃑哪ེ͙༵⃑里ེ͙༵⃑！有ེ͙༵⃑时ེ͙༵⃑，一ེ͙༵⃑个ེ͙༵⃑坚ེ͙༵⃑强ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑外ེ͙༵⃑表ེ͙༵⃑，永ེ͙༵⃑远ེ͙༵⃑敌ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑过ེ͙༵⃑一ེ͙༵⃑颗ེ͙༵⃑柔ེ͙༵⃑软ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑心ེ͙༵⃑；多ེ͙༵⃑少ེ͙༵⃑安ེ͙༵⃑慰ེ͙༵⃑别ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑话ེ͙༵⃑，却ེ͙༵⃑永ེ͙༵⃑远ེ͙༵⃑开ེ͙༵⃑解ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑了ེ͙༵⃑自ེ͙༵⃑己ེ͙༵⃑。一ེ͙༵⃑个ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑情ེ͙༵⃑绪ེ͙༵⃑，最ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑说ེ͙༵⃑谎ེ͙༵⃑。冲ེ͙༵⃑动ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑瞬ེ͙༵⃑间ེ͙༵⃑，那ེ͙༵⃑就ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑想ེ͙༵⃑表ེ͙༵⃑达ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑感ེ͙༵⃑受ེ͙༵⃑；感ེ͙༵⃑性ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑时ེ͙༵⃑分ེ͙༵⃑，那ེ͙༵⃑就ེ͙༵⃑是ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑真ེ͙༵⃑实ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑流ེ͙༵⃑露ེ͙༵⃑。不ེ͙༵⃑要ེ͙༵⃑害ེ͙༵⃑怕ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑流ེ͙༵⃑泪ེ͙༵⃑，那ེ͙༵⃑证ེ͙༵⃑明ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑还ེ͙༵⃑没ེ͙༵⃑有ེ͙༵⃑麻ེ͙༵⃑木ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑仁ེ͙༵⃑；不ེ͙༵⃑要ེ͙༵⃑惧ེ͙༵⃑怕ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑脆ེ͙༵⃑弱ེ͙༵⃑，那ེ͙༵⃑说ེ͙༵⃑明ེ͙༵⃑你ེ͙༵⃑还ེ͙༵⃑需ེ͙༵⃑要ེ͙༵⃑穿ེ͙༵⃑风ེ͙༵⃑沐ེ͙༵⃑雨ེ͙༵⃑。一ེ͙༵⃑个ེ͙༵⃑学ེ͙༵⃑不ེ͙༵⃑会ེ͙༵⃑掩ེ͙༵⃑饰ེ͙༵⃑情ེ͙༵⃑绪ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑，是ེ͙༵⃑最ེ͙༵⃑真ེ͙༵⃑实ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑，最ེ͙༵⃑美ེ͙༵⃑的ེ͙༵⃑人ེ͙༵⃑！༓° https://t.cn/ReN5aUi