【今日养生：】
1）户外晒太阳，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。
2）降低坏胆固醇要建议做到健康饮食，推荐限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，比如要少吃动物油脂、棕榈油等，减少油炸食品摄入；增加果蔬、谷薯类及鱼类摄入。
#健康养生##健康生活#
1）户外晒太阳，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。
2）降低坏胆固醇要建议做到健康饮食，推荐限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，比如要少吃动物油脂、棕榈油等，减少油炸食品摄入；增加果蔬、谷薯类及鱼类摄入。
#健康养生##健康生活#
【奶奶怕狗晒得太热，一路上拿袋子给它遮光，狗：还不是因为我可爱】就有这么一位网友，家里养了只狗狗。这一天网友开车准备带着奶奶出去玩，当然也把狗狗带在了身边。在路上的时候，外面的太阳光很强，照射到车内都觉得很热。而当奶奶看到狗狗被太阳晒到了之后，便赶快拿着一个袋子替狗狗遮光，生怕狗狗晒得太热了呢！
奶奶还挺厉害的，就这样一路上都拿着纸袋子给狗狗遮光，胳膊酸了就换另一只胳膊，感觉奶奶对亲孙子都没这么好呢，怎么对狗狗却这般宠爱呢，让人有点羡慕呀！狗狗：奶奶对我这么好，还不是因为我长得好看很可爱呀！我值得呀！一会出门也要给我打伞哈！
奶奶还挺厉害的，就这样一路上都拿着纸袋子给狗狗遮光，胳膊酸了就换另一只胳膊，感觉奶奶对亲孙子都没这么好呢，怎么对狗狗却这般宠爱呢，让人有点羡慕呀！狗狗：奶奶对我这么好，还不是因为我长得好看很可爱呀！我值得呀！一会出门也要给我打伞哈！
#养生[超话]#
1）户外晒太阳，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。
2）降低坏胆固醇要建议做到健康饮食，推荐限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，比如要少吃动物油脂、棕榈油等，减少油炸食品摄入；增加果蔬、谷薯类及鱼类摄入。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）户外晒太阳，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。
2）降低坏胆固醇要建议做到健康饮食，推荐限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入，比如要少吃动物油脂、棕榈油等，减少油炸食品摄入；增加果蔬、谷薯类及鱼类摄入。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
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