当我正年轻，我就去做一个永远的追梦人。做一个努力的毛毛虫、一朵低温的小野花，读书、写作、旅行、惜时如金。珍惜身边的温暖与爱。有稍微放纵的小邪恶。热爱四季、美食，友谊、爱情。一日三餐自己动手。散步、跑步。通宵达旦的与知己聊天。想去旅行马上出发 ――哪不重要，在路上更重要 ​。 https://t.cn/RJhUbSe

研究称养胖狗促使主人多遛狗散步 让主人更健康
对狗的热爱和关心，可以成为你强大的锻炼动力。有研究数据表明，养狗的人比不养狗的人每周几乎多走一个小时的路。
　　胖乎乎、慢吞吞的宠物狗已经成为富裕国家常见的家庭景象。但是对身材走样的人来说，这可能是一种福利。最近的一项研究表明，告诉主人他养的宠物太胖、存在健康风险，可能会给主人提供锻炼的动力。
　　养个宠物狗似乎会增加很多运动量。2013 年与养狗相关的研究表明，总体来说，养狗的人每周比不养狗的人几乎多走一个小时。即便如此，2008年澳大利亚的一项调查发现，将近四分之一的狗主人说他们几乎从不遛狗。研究表明，这部分养狗的人每周的运动量实际上比不养狗的人还少。
　　不管遛不遛狗，大部分狗主人都非常喜爱自己的宠物。研究者们在马里兰州的一个兽医诊所征募了32名狗主人。他们的狗在年龄、品种和体型上各不相同，但都超重或过度肥胖，并且总的来说坐得太多。
　　　　美国军队卫生服务大学的医学博士、家庭医学教授马克·B·斯蒂芬斯上尉是这项研究的合著者。他说，重点在于，“对狗的热爱和关心可以成为强大的锻炼动力。”他补充说，这并不是说，人们应该把养狗作为一种健身手段。你不能在厌倦锻炼时把小狗马利(Marley)像跑步机一样丢到地下室里。不过，从另一方面讲，没有哪个健身器材会在看见你穿上步行鞋后如此高兴。

奇怪

奇怪
我几乎是疯狂地热恋上了我

我热爱和自己散步
走在无人的旷野

我时刻
关怀着我的双脚
怕它走得不够中正，坚定，无畏！
我处处
觉察我的腰椎
担心着它不能承受的生命之重，之烦，之忧
我时时
挺着胸膛并刻意向外展，向下垂，向肩胛收
唯恐肩周炎加重
我刻意
双脚沿直线描红
身子总不太听使唤
偶尔
扭曲歪斜
间或
摇晃趔趄
但
直线描红一直继续着向前，继续着歪斜，继续着摇晃，趔趄

奇怪
我很痴迷听我唱歌

我喜欢体会自己的呼吸
轻重缓急，抑扬顿挫
刚柔并济，自成一体
我真是爱死了
我这丑陋的短塌鼻和小翘嘴
它们竟然配合得
如此珠联璧合，天衣无缝

我挚爱聆听自己的声音
偶尔，音色细腻深情得呼唤着泪花：
颤栗地喷涌，哀伤地滑落
时而，音量迸发得：
铿锵劲道，韧劲勇猛
像极富磁性与魔力的权杖
威严庄重，所向披靡
这才凸显出：
我本性的厚重，深刻，沧桑，坚定
多数时声音：
甜美，润泽，悠远，广袤，深邃
如一缕青烟伸向无尽宇宙
升腾，迷散，渐弱，消失
带着我对生命的
无尽求索，无尽渴望，无限执着
偶尔，音质也会装腔作势
闲来无事，也来点：
黄梅戏，豫剧
京剧，二人转
觉着声音百变，奇趣无限

我欣赏自己歌唱的表情
她呀总是如此：
投入专一，深情豪放，凄婉悲怆
我觉着
这辈子能酣畅淋漓，倾尽所有地歌唱
绝对是人生一大幸事儿

奇怪
我也极致的痴迷于
朗读自己创造的文字
虽这些个文字
终归不过是：
小女人的无病呻吟与凡俗的七情六欲
但
读着，读着
我却越发地爱怜自己了
因为此生
我可能遇不到：
懂我，爱我，惜我，恋我，敬我的
知音，知己
但是
我却遇见了：
知书达理，重情重义
活得够人味儿，够中正善良的林蔚
这的确是令人满意的稀罕事儿
所以
此生也算是：
无怨无悔，不虚此行了！

奇怪
我对我的爱
沿着这时光的累积
越发的浓烈厚重了
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