中医认为，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚体质的人群容易出现虚寒的症状，胃阳虚在这类人群身上非常常见。而气虚体质的人群则经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄。这两类人群的脾胃功能差，因此在秋季胃也容易出状况。
1、养胃切忌暴饮暴食
日常生活中，养胃的关键是忌暴饮暴食。
饮食物入胃，经过胃的腐熟，初步进行消化之后，必须下行入小肠，再经过小肠的分清泌浊，其浊者下移于大肠，然后变为大便排出体外，从而保证了胃肠虚实更替的状态。这是由胃气通畅下行作用而完成的。故《素问·五脏别论》云：“水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚”。从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱，食物在胃中“大塞车”，通道便会被堵塞，更无法发挥磨碎、消化、传输作用。
2、饱食即卧，喜生百病
中医认为，“饱食即卧，喜生百病”。意思是食后即卧，饮食难消，气血痰食积聚而致百病丛生，故反复强调“食讫踟蹰长生”、“暮食毕行五里许乃卧，令人除病”。陶弘景在《养性延命录》中提出：“人食毕，当行步踌躇，有所作为，为快也。”当然，饭后的运动应当掌握一定限度，食后即卧会使饮食停滞，但也不宜剧烈运动。宋朝陈直《寿亲养老新书》曰：“食饱不宜急行。”明朝龚廷贤《寿世保元》曰：“食饱不得速步走马，登高涉险，恐气满而激，致伤脏腑。而饭后如果立刻躺下，没有进行适度的活动，食物也不易“降”至小肠，无法被身体真正地消化吸收，当食物潴留在胃中，自然容易造成呕吐、胀气或嗳气。
胃的调理方面，应侧重于清热、健脾，多吃熟、温软开胃易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，适当“清肠”，早晚多喝粥，减少肠胃的负担。对于老年人和患有慢性胃炎、肠炎的人，由于脾胃功能减弱，贸然进补是不可取的。否则容易因“虚不受补”而加重食欲不振、消化不良等症状。
3、心情愉悦也是养胃
“现在都市人工作压力大，如果经常熬夜、睡眠质量不高，或者精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。”“从五行学说来看，胃属燥土，是喜润恶燥的。”另外，肝和胃的关系也非常密切。脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，因此紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝，造成肝气不疏，脾失运化，容易出现一系列消化道症状，比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等。所以，养胃也要注意精神方面的调节。注意劳逸结合，减少压力，保持精神愉快和情绪稳定，以防止精神过度疲劳而影响了胃肠道的正常运作。

柳川·漫长的告白
含蓄的表达着四个人之间的爱情纠葛
时间从来不是淡化爱情的方法
距离也从不是解决情感问题的途径
有种爱情，注定就是在含蓄中死去活来……
没读过原著，这是一部慢节奏的爱情文艺片，还有人说挑战了他的三观，我只想说，你特么太脆弱！
吃惯了快餐的都市人，似乎都坐不下来完整的看一步文艺电影！
看完了，最后竟然沉浸在片尾的音乐里，甚至单把片尾曲重复了两遍，赶紧拾起笔，仓促的划拉了几笔…… https://t.cn/EKcsxbb

#真正好用的智能车是怎样的# 对于都市人而言，城市探索大致可以划分为两个场景：一是工作，二是休闲。工作场景下智能车需要足够便捷省心，完美诠释交通运输工具的功能性，最好还能提高出行效率。休闲场景下则需要轻装上路，和家人朋友分享更大更舒适的车内空间，车载娱乐系统让这一路上不会无聊， 强大的续航能力让人没有任何后顾之忧！