#呵护眼健康# 眼睛发出的5个“求救”信号，一定不要忽视。1、视力开始下降；2、眼前出现飘动的黑影或絮状物体；3、视野缺失，看东西时，可见范围越来越窄；4、眼睛刺痛、干痒、有灼烧感；5、眼睛出现红血丝。眼睛出现这五大信号一定要及时就医，避免用眼时眼疲劳的发生，同时需要配备专业的护眼工具，保护好自己的眼睛。

#世界骨质疏松日# #儿童健康守护者计划# #上海市健康科普专项# 不同阶段的孩子，如果缺钙，身体会发出的“求救”信号也不同。

1）婴儿期
主要表现为神经兴奋性增高，如易激惹、烦闹、与气温无关的多汗等。但需要强调，奶摄人量正常的孩子通常都不会缺钙，但如果有肋串珠、肋软骨沟等，则提示缺钙。

2）幼儿期
大部分宝宝在4~10个月之间开始萌牙，维生素D或钙缺乏的宝宝可以迟至1岁后才开始出牙；正常儿童前囟门在12~28个月间闭合,最迟在24个月前闭合，而缺钙的宝宝前囟门可能延迟到3岁以后才闭合。

3）儿童期
出现难人睡、入睡后多汗、难进入深睡状态、夜间易惊醒，白天烦躁、坐立不安,牙齿排列稀疏、不整齐，腿抽筋,呈现“X”形腿、“O”形腿，鸡胸等。

4）青少年
青少年缺钙会出现腿抽筋、牙齿发育不良等问题。

需要注意的是，以上症状均仅提示缺钙，最终诊断需要由专业的医务人员来评估，而且短期缺钙不会有什么明显症状，长期缺钙则会导致骨质疏松、容易骨折。

*上海市健康科普专项计划立项项目，项目编号JKKPZX-2022-A06

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