‍小伙伴们大家好，又到了雷亚周报时间！
当然除了周报还有我们的RayarkHi招聘派对第六弹！千万不能错过~
本周众多精彩内容，等你来看：
- Cytus 未来实验室 - Connecting ……
- DEEMO -Reborn- 即将重生于STEAM平台
- 万象物语 庞造型书【古铜色的诱惑】
- 万象物语 盛夏梦幻假期 限时赋魂即将开启
- 雷亚概念淘宝店 618超值双礼包
雷亚周报详细内容：https://t.cn/A6Lf914v
RayarkHi 雷亚游戏招聘派对：https://t.cn/A6Lf914P
请持续关注我们的微信公众号哟~ 为大家提供全方位的雷亚游戏大事件！

#阿布莱提[超话]# 大家好瓦，我是水印KK的作者，因为之前一直觉得麻烦，没有在微博发自己做的表情和一些图片，导致现在有一些喜欢我做表情包的朋友们找不到我，所以今天开始我会陆续把之前做的表情包发上来哟，同时会更新新做的表情，谢谢大家的喜欢[心]
（最后：图六是我截到阿布可爱的一幕 然后修复➕p图 虽然没有加上水印 但是大家喜欢可以尽情用作头像[亲亲]）
#阿布来提##阿布莱提#

大家好呀，又到周三例行科普的时间啦！ [鼓掌]相信大家在学校和家中会做一些运动吧，但是做运动之前一定要先做准备活动哟[笑而不语][笑而不语]准备活动可以让你身体更温暖，肢体更灵活，还能让你快速的集中精力到运动上，避免运动伤害，下面就来具体了解一下，准备活动都有哪些生理作用吧(∂ω∂)

（1）增强肌肉弹性

准备活动可以升高肌肉温度，增强肌肉的供血，降低肌肉的粘滞性，增强肌肉的弹性和伸展性，使肌肉更加自如的收缩，以提高肌肉机械效率。

（2）提高动作的协调性

准备活动能提高细胞的代谢功能能力，进一步提高神经与肌肉兴奋性，加快神经的传导速率，提升大脑反应能力，从而提高肢体的协调性。 [拳头][拳头]

（3）促进关节灵活性

准备活动能刺激关节分泌润滑液，增强关节的灵活性，降低结缔组织的硬度，减少运动伤害。 [good][good]