想祛湿？祛湿要注意好这些误区
湿气它有一个特点就是遇寒会成寒湿，遇热会成湿热，很容易就形成湿热寒湿夹杂体质，很多朋友总说为什么我的湿气老是难祛掉，其实是用错了方法，没有辩清楚自己是什么体质。

1、不要感觉有症状就祛湿
人体是复杂的，不只是一定和湿有关，多方面辩好再对症，如本来就是湿热的人一味地祛湿容易火上浇油

2、祛湿就喝红豆薏米？
湿气属寒，容易伤阳气，薏米是偏寒的，薏米祛湿是好，但一定的寒性，对脾胃虚寒、阳虚的朋友很不友好，有些朋友就分不清楚自己是那种体质结果乱用方法导致越来越严重，湿邪分为寒热，红豆薏米水只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的红豆薏米水，将湿气热气压下去，仿佛症状减轻，但实际把脾伤了

3、祛湿多吃辣
不少人认为吃辣出了汗，湿气就自然消退了，其实不然，中医认为，湿气大多与脾的运化功能有关，所以中医更多的是强调健脾利湿。南方潮湿吃辣也的确能发汗除湿，但是也容易造成湿热化火引起虚火上炎#肾虚##肾虚[超话]##健康科普[超话]##中医健康[超话]##健脾祛湿#

我觉得在各种平台发东西的中心思想还是你想成为sharer还是recorder。我很羡慕那些recorder然后反过来想自己的生活其实也就是差不多这样，只是自己懒的去记录，但是他们的一个特点就是很能抓住那些小事去记录which我很羡慕。我还是想成为一个sharer，把我的观点，我的想法分享出来，无关好坏，有人能get到或者从我身上学到东西我会觉得是非常好的。

#碎片式读书# 可怕的还是附于这个生物的一切优点特点，偶然与我想象相结合时，扇起那点忧郁和狂热。我的笔若再无节制使用下去，即近于将忧郁与狂热扩大延长。我得从作公民意识上，凡事与主妇合作，来应付那个真正战争所加给一家人的危险，困难，以及长久持家生活折磨所引起的疲乏。
《长河·主妇》沈从文
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