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今日小事儿叭叭叭
昨晚睡的还是有点晚，帕梅拉强度大了之后早上就开始赖床了。这边建议明天早起呼吸新鲜空气，快速跑入阳台接收温暖阳光。
下午因为核酸的一些繁琐事情波动了情绪，我不管我现在还是很生气啊想起来就很生气的程度。这边建议内心再次默念 无需追忆昨天 。
今天做题状态不错，但是后来很容易跑神，自己也能意识到跑神了。这边建议强制化专注，别老想些有的没的。
扬：情绪整体向上，专注时间增长，坐姿有意识矫正。弃：奖励时间过长，情绪受外界波动较大，未吃午饭。
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