补充一些养脾胃的小tips：
喝米汤(健脾)
我都是早上抓少量小米或大米➕足量水，以煮粥的方式熬成米汤，或是用家里豆浆机带加热模式打匀。一定要趁热喝，(不要超过半天， 以免变质)
米油养人这种说法我一直挺相信的。
米汤性味甘平，健脾益气、养阴充形，润燥、调和脾胃之功效，最能滋阴长力，有很好的补养作用。
米汤表面浮起的一层“米油”，营养更为丰富哦。
喝米汤(健脾)
我都是早上抓少量小米或大米➕足量水，以煮粥的方式熬成米汤，或是用家里豆浆机带加热模式打匀。一定要趁热喝，(不要超过半天， 以免变质)
米油养人这种说法我一直挺相信的。
米汤性味甘平，健脾益气、养阴充形，润燥、调和脾胃之功效，最能滋阴长力，有很好的补养作用。
米汤表面浮起的一层“米油”，营养更为丰富哦。
稻盛和夫：
一定要做一个没有情绪的人，
不要到处诉苦，
也不要轻易的相信别人的话，
更不要对谁都充满期待！
不要随便发脾气，
不但不能解决问题，
反而会伤了自己的身体，
但凡相处让你很累的关系，
直接结束就行了。
不要为难自己，
一辈子那么短，
你得用实力说话！
这个世界最愚蠢的行为，
就是你很弱的时候跟别人讲道理。
永远记住，位置不同，少言为贵。
认知不同，不争不辩。
三观不合，浪费口舌！
一定要做一个没有情绪的人，
不要到处诉苦，
也不要轻易的相信别人的话，
更不要对谁都充满期待！
不要随便发脾气，
不但不能解决问题，
反而会伤了自己的身体，
但凡相处让你很累的关系，
直接结束就行了。
不要为难自己，
一辈子那么短，
你得用实力说话！
这个世界最愚蠢的行为，
就是你很弱的时候跟别人讲道理。
永远记住，位置不同，少言为贵。
认知不同，不争不辩。
三观不合，浪费口舌！
一定要做一个没有情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易的相信别人的话，更不要对谁都充满期待！不要随便发脾气，不但不能解决问题，反而会伤了自己的身体，但凡相处让你很累的关系，直接结束就行了。不要为难自己，一辈子那么短，你得用实力说话！这个世界最愚蠢的行为，就是你很弱的时候跟别人讲道理。永远记住，位置不同，少言为贵。认知不同，不争不辩。三观不合，浪费口舌！
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