❤️世卫组织公布最新长寿秘诀（2022）
第01名：适量的喝点好酒。
第02名：跳舞。
第03名：异性拥抱
第04名：唱歌。
第05名：保持开心
第06名：好友陪伴
第07名：大步走。
第08名：书、画、琴、棋。
第09名：高质量睡眠
第10名：旅游。
第11名：少吃糖
第12名：按摩。
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃苹果
第15名：少看电视
第16名：喝茶。
第17名：吃大蒜
第18名：吃坚果
第19名：喝热水
第20名：大笑。 https://t.cn/R66p35Q
第01名：适量的喝点好酒。
第02名：跳舞。
第03名：异性拥抱
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第05名：保持开心
第06名：好友陪伴
第07名：大步走。
第08名：书、画、琴、棋。
第09名：高质量睡眠
第10名：旅游。
第11名：少吃糖
第12名：按摩。
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃苹果
第15名：少看电视
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世卫组织公布最新长寿秘诀（2022）
第01名：适量的喝点好酒。
第02名：跳舞。
第03名：异性拥抱
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第05名：保持开心
第06名：好友陪伴
第07名：大步走。
第08名：书、画、琴、棋。
第09名：高质量睡眠
第10名：旅游。
第11名：少吃糖
第12名：按摩。
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃苹果
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第20名：大笑。
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第12名：按摩。
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃苹果
第15名：少看电视
第16名：喝茶。
第17名：吃大蒜
第18名：吃坚果
第19名：喝热水
第20名：大笑。
在酒店封闭的第8天，晚餐一份凉拌菜一碗小米粥。每天因为早餐吃得多，晚餐就吃少些。每天不怎么活动，控制体重真难。每天早晨做核酸，封闭期间线上工作，跟居家办公一样。最新的郑州发布里说，我所在这个区域继续管控到10月30日24时。周围路都断了，也没有别的出路可寻，再继续忍耐几天吧。 https://t.cn/RxBHUwf
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