#减肥打卡# 最近减肥，每天吃草，但是体重还是没下来，我也很绝望啊[允悲]。想当年，一个半月瘦22斤，现在又没毅力了，没有压力也没有动力啊[睡]。
一个半月22斤怎么瘦的？不过是早上各种杂粮、粥等吃到饱，中午一碗粥加蔬菜或鱼或鸡肉，晚上不吃，再加每天跑步1小时或跳郑大妈一小时或跳绳1000下轮着来。
减肥就靠坚持和毅力，臣妾现在也做不到啊[二哈]。
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#不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦##睡前瘦身分享#【不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦？那是因为没有科学“瘦身指南”】想瘦身却一直瘦不下来？明明运动了却没有效果？控制饮食体重不减反增？减肥不止需要毅力，更需要科学的瘦身方法。戳图！快来了解你的健身有没有用吧，别做无用功哟！ @微言教育 @共青团中央
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