月子中心只选对的不选贵的！成都辣妈分享月子体验。
现在市面上的月子中心分为“月嫂制”and“护士制”，成都普遍价格在3-13万不等。坐月子是女人的第二次生命，选择对的不选贵的是我选择月子中心的前提。首先要有专业的资质，照顾你的人不能是半路出家，还有专业的护理知识。我觉得很重要的有几点：
[星星]第一：新生儿医生、妇科医生查房制度，你和宝宝有任何问题随时解决。
[星星]第二：护士姐姐要年轻一些的，毕业于护理专业的，每一天都要查房并且对宝宝和宝妈进行检查，一天至少两次。
[星星]第三：有一些特色活动，比如插花课程，妈妈派对，宝宝满月派对，新生儿拍摄，不用出医院，就可以享受服务。留下美好回忆。
[星星]第四：宝宝哭闹的时候，可以托管给医院工作人员的。这样子妈妈才能安心休息。
我的个人经历，仅供大家参考。
现在市面上的月子中心分为“月嫂制”and“护士制”，成都普遍价格在3-13万不等。坐月子是女人的第二次生命，选择对的不选贵的是我选择月子中心的前提。首先要有专业的资质，照顾你的人不能是半路出家，还有专业的护理知识。我觉得很重要的有几点：
[星星]第一：新生儿医生、妇科医生查房制度，你和宝宝有任何问题随时解决。
[星星]第二：护士姐姐要年轻一些的，毕业于护理专业的，每一天都要查房并且对宝宝和宝妈进行检查，一天至少两次。
[星星]第三：有一些特色活动，比如插花课程，妈妈派对，宝宝满月派对，新生儿拍摄，不用出医院，就可以享受服务。留下美好回忆。
[星星]第四：宝宝哭闹的时候，可以托管给医院工作人员的。这样子妈妈才能安心休息。
我的个人经历，仅供大家参考。
【社区团购,一场没有旁观者的战争蔬菜生鲜年底小区“火拼” 抢小区、抢物流，电商巨头“跑马圈地” 本土平台缝隙中做“小而美” 】
当巨头鱼贯入场的那一刻，本地的“社区团购”平台知道，抛去“做大做强”的念头，自己要在缝隙中努力去做“小而美”。这是青岛本土社区团购平台“灵犀物集”创始团队的差异化战略想法，而和他们同时起步的多家本地平台，甚至早已不见了踪影。
今年最火的赛道
京东、美团、滴滴等“跑马圈地”
类似于7年前团购的“百团大战”、5年前打车软件的“红包大战”，作为今年最火的赛道，社区团购上半年还在默默酝酿，而临近年尾则硝烟四起，在十荟团、兴盛优选、美团优选等巨头已打得不可开交的战场上，多多买菜、橙心优选、盒马优选又跑马进入。
近日，有消息称，京东已对生鲜电商平台美菜网旗下的子品牌——美家买菜开启了收购。美家买菜属于社区团购性质的平台，即以社区为单位，由宝妈或店主成为团长，在线上借助微信群、小程序等组织社区居民拼团，线下交付自提，由平台提供采购、物流仓储及售后支持。据悉，在11月30日的京东高管早会上，京东集团董事局主席刘强东称将亲自下场带队，打好京东社区团购业务
怪不得他们，这是一个四万亿级别的庞大生鲜市场。抢“菜地”、抢供应链、抢小区、抢团长、抢物流……在巨头碾压下，我市商超、农贸市场开始重审多年来的卖菜方式，居民则能享受曾经昂贵的“送菜到家”服务，本土团购平台也在凭借本土优势在需求机遇。
这是一场没有旁观者的战争，无论是互联网巨头、本土团购企业，传统商超、农贸市场，还是社区居民，无一例外都主动或被动地“躬身入局”。这也是一场没有胜败的战争，犹如几年前的“百团大战”和“打车补贴大战”，在这场酣战中，最终胜利的，是新旧业态所有权的交换。
巨头纷纷入局酣战
本土平台缝隙中想做“小而美”
11月9日，一张橙心优选登陆青岛的宣传海报，在李沧区鼎世华府小区居民的朋友圈里刷了屏。这天凌晨0点，滴滴橙心优选在包括青岛的多个城市同步开团。
为了拉到青岛更多新老用户，橙心优选从0时起每天推六场秒杀，爆品以水果、蔬菜、鲜肉和一些品牌的标品；还包括一系列购物券、抽奖活动，最高可立减100元，用户在平台上购物的到手价有可能比市场价的1折还低。
凶猛的促销迅速拉高订单。橙心优选的官方数据显示，青岛开团首日，日单量就逐步上升。滴滴总部相关负责人表示，经过30天的布局，滴滴青岛地区已注册团长10000余家，日均订单已达20多万单。这和橙心优选青岛推广团队的初步预估差距不大，虽然巨头林立，但还是看到了社区团购在青岛的火热。
李沧区的鼎世华府小区附近便利店的店主张丽媛在当时成为橙心优选的“团长”，每天下午2点，张丽媛都会在自己的便利小店内对照着4页订单表，将各种蔬菜生鲜一一分装，然后通知邻居们到此自助取货。“经营方式全变了，真没想到还能这样卖货。”张丽媛感慨道。
和张丽媛想法类似，对大多便利店来说，这场与互联网巨头密切接触的经历，仅发生在不足一个月之前。
社区团购始于2018年，本来不温不火，但今年的疫情助推之下，最终于岁末成为“热搜”话题。2019年1月，十荟团于福州北路127号举行“开城”仪式；当年6月21日，每日一淘“一淘心选”正式在青岛上线……得山东者，得生鲜之天下。青岛，一边地处生鲜产地，一边消费空间巨大，对任何一个有野心的社区团购玩家来说，都是必争之地。
今年9月，美团优选快速上线，在青岛开城，并宣布千城计划。10月，电商玩家拼多多的“多多买菜”强势上线，并在青岛开城。其实早在3月，拼多多基于微信生态推出团购工具“快团团”小程序。拼多多可以说是资深玩家了，鉴于以往在农产品等市场的深耕，拼多多相比来说在供给端上有着极大的优势，所以相对来说在商品和供应链层面的运营能力远强于美团。
到了11月，橙心优选在青开城，几大巨头可谓到齐。而美团、拼多多和滴滴的围堵目标是兴盛优选和十荟团，他们依靠引流、砸钱、补贴，在团长、仓储、物流、供应链等各方面迅速渗透，开启青岛“鏖战”。其团长的布点之密让青岛的街巷中“硝烟弥漫”——青岛一役，并不像想象中容易。
而青岛本土社区团购企业，“小而美”者居多。两年前的“咱家院子”被称为岛城最早的社区团购项目，创始人曾是窝窝团大区经理，覆盖约200个小区，积累约20万名用户，日均最高达到1000订单，但如今也已销声匿迹。
青岛今年发展起来的团购平台“灵犀物集”，目前已在本地沉淀近200个小区和200位团长。“我们只做巨头中那个‘填缝’的，就像有很多商超和大集，但依然有24小时便利店的存在，我们注重品质而不走量。”该平台创始人高燕称，巨头林立，他们目前能做的是稳扎稳打，将手中的200个社区维护好。
“社区电商行业本身尚处于探索模式，市场模型远未成熟，大家都是在摸着石头过河，真正比拼的是企业自身的发展速度和迭代速度。”采访中，滴滴总部公关部相关负责人如此说。
“我们现在都是BAT的人”
没有一家线下店能置身其外
如今，在青岛，没有一家线下店可以置身事外。
在李沧区，打开橙心优选、多多买菜或是美团优选，1公里内会出现30多个自提点。小卖部、连锁便利店、小旅馆、烟酒店、五金店、水果店……都成为巨头网点的一部分。
当前社区团购是一种预售模式。在团长的组织下，用户提前一天下单，一般晚上十点截单。然后供应商配送商品到平台中心仓，再通过各级仓库配送到自提点。
如今，金水路附近一家名为“金叶兴盛”的小卖部，已经在同时接多多买菜和美团买菜的订单。按照美团、拼多多、盒马和橙心优选的要求，团长必须具备一张运营执照，即拥有一家线下门店。店主孙秦安经营便利店已有5年，今年10月，多多买菜和美团优选的地推来到他店里，告诉他“不用拉群，不加微信，坐在店里等着下单和提货就可以”。几百米开外，另一家自提点“平价量贩超市”的负责人张栋也陆续接入了拼多多、橙心优选和盒马优选三个平台。
在市北区交运山庄小区，经营一家超市的董静正在计算一天的收入。她和员工每天早上6点多就到店里开始接单，白天忙小超市生意的同时，要接待取单的客人。晚上，她还要盯着各个群聊，不停把新的优惠、秒杀信息发到业主群里。
她每天可以接到100多单，来自不同平台。“我们主要走量，拿抽成，这些订单已经成了我们收入的一部分。”董静说，每天2000元~3000元的抽成，已经可以和便利店的日流水大致持平。
补贴大战下，团长（店主）收益分为三部分：一是每一单的返点。据董静介绍，平台根据订单价格返点，但比例会有上下浮动；二是团长拉人下单获得的分成。因此，各个店主会在闲暇时间积极转发优惠，促进群成员下单。最后，还有优先参与秒杀和优惠活动的额外收益。
“11月中旬，滴滴、美团返点经常高达10个点（10%），美团、兴盛以及多多买菜的1元秒杀品，一般都限购一单，而橙心秒杀一度无单量限制，每次上架就会获得大量抢单，迅速售空。”说起各个平台的“玩法”，董静如数家珍，甚至她还开玩笑地表示，现在他们这批开便利店的人都被“巨头收编”了。而进驻橙心优选这一个月以来，董静已拿到还算可以的分成。 （观海新闻/青岛晚报 记者 薛飞）
当巨头鱼贯入场的那一刻，本地的“社区团购”平台知道，抛去“做大做强”的念头，自己要在缝隙中努力去做“小而美”。这是青岛本土社区团购平台“灵犀物集”创始团队的差异化战略想法，而和他们同时起步的多家本地平台，甚至早已不见了踪影。
今年最火的赛道
京东、美团、滴滴等“跑马圈地”
类似于7年前团购的“百团大战”、5年前打车软件的“红包大战”，作为今年最火的赛道，社区团购上半年还在默默酝酿，而临近年尾则硝烟四起，在十荟团、兴盛优选、美团优选等巨头已打得不可开交的战场上，多多买菜、橙心优选、盒马优选又跑马进入。
近日，有消息称，京东已对生鲜电商平台美菜网旗下的子品牌——美家买菜开启了收购。美家买菜属于社区团购性质的平台，即以社区为单位，由宝妈或店主成为团长，在线上借助微信群、小程序等组织社区居民拼团，线下交付自提，由平台提供采购、物流仓储及售后支持。据悉，在11月30日的京东高管早会上，京东集团董事局主席刘强东称将亲自下场带队，打好京东社区团购业务
怪不得他们，这是一个四万亿级别的庞大生鲜市场。抢“菜地”、抢供应链、抢小区、抢团长、抢物流……在巨头碾压下，我市商超、农贸市场开始重审多年来的卖菜方式，居民则能享受曾经昂贵的“送菜到家”服务，本土团购平台也在凭借本土优势在需求机遇。
这是一场没有旁观者的战争，无论是互联网巨头、本土团购企业，传统商超、农贸市场，还是社区居民，无一例外都主动或被动地“躬身入局”。这也是一场没有胜败的战争，犹如几年前的“百团大战”和“打车补贴大战”，在这场酣战中，最终胜利的，是新旧业态所有权的交换。
巨头纷纷入局酣战
本土平台缝隙中想做“小而美”
11月9日，一张橙心优选登陆青岛的宣传海报，在李沧区鼎世华府小区居民的朋友圈里刷了屏。这天凌晨0点，滴滴橙心优选在包括青岛的多个城市同步开团。
为了拉到青岛更多新老用户，橙心优选从0时起每天推六场秒杀，爆品以水果、蔬菜、鲜肉和一些品牌的标品；还包括一系列购物券、抽奖活动，最高可立减100元，用户在平台上购物的到手价有可能比市场价的1折还低。
凶猛的促销迅速拉高订单。橙心优选的官方数据显示，青岛开团首日，日单量就逐步上升。滴滴总部相关负责人表示，经过30天的布局，滴滴青岛地区已注册团长10000余家，日均订单已达20多万单。这和橙心优选青岛推广团队的初步预估差距不大，虽然巨头林立，但还是看到了社区团购在青岛的火热。
李沧区的鼎世华府小区附近便利店的店主张丽媛在当时成为橙心优选的“团长”，每天下午2点，张丽媛都会在自己的便利小店内对照着4页订单表，将各种蔬菜生鲜一一分装，然后通知邻居们到此自助取货。“经营方式全变了，真没想到还能这样卖货。”张丽媛感慨道。
和张丽媛想法类似，对大多便利店来说，这场与互联网巨头密切接触的经历，仅发生在不足一个月之前。
社区团购始于2018年，本来不温不火，但今年的疫情助推之下，最终于岁末成为“热搜”话题。2019年1月，十荟团于福州北路127号举行“开城”仪式；当年6月21日，每日一淘“一淘心选”正式在青岛上线……得山东者，得生鲜之天下。青岛，一边地处生鲜产地，一边消费空间巨大，对任何一个有野心的社区团购玩家来说，都是必争之地。
今年9月，美团优选快速上线，在青岛开城，并宣布千城计划。10月，电商玩家拼多多的“多多买菜”强势上线，并在青岛开城。其实早在3月，拼多多基于微信生态推出团购工具“快团团”小程序。拼多多可以说是资深玩家了，鉴于以往在农产品等市场的深耕，拼多多相比来说在供给端上有着极大的优势，所以相对来说在商品和供应链层面的运营能力远强于美团。
到了11月，橙心优选在青开城，几大巨头可谓到齐。而美团、拼多多和滴滴的围堵目标是兴盛优选和十荟团，他们依靠引流、砸钱、补贴，在团长、仓储、物流、供应链等各方面迅速渗透，开启青岛“鏖战”。其团长的布点之密让青岛的街巷中“硝烟弥漫”——青岛一役，并不像想象中容易。
而青岛本土社区团购企业，“小而美”者居多。两年前的“咱家院子”被称为岛城最早的社区团购项目，创始人曾是窝窝团大区经理，覆盖约200个小区，积累约20万名用户，日均最高达到1000订单，但如今也已销声匿迹。
青岛今年发展起来的团购平台“灵犀物集”，目前已在本地沉淀近200个小区和200位团长。“我们只做巨头中那个‘填缝’的，就像有很多商超和大集，但依然有24小时便利店的存在，我们注重品质而不走量。”该平台创始人高燕称，巨头林立，他们目前能做的是稳扎稳打，将手中的200个社区维护好。
“社区电商行业本身尚处于探索模式，市场模型远未成熟，大家都是在摸着石头过河，真正比拼的是企业自身的发展速度和迭代速度。”采访中，滴滴总部公关部相关负责人如此说。
“我们现在都是BAT的人”
没有一家线下店能置身其外
如今，在青岛，没有一家线下店可以置身事外。
在李沧区，打开橙心优选、多多买菜或是美团优选，1公里内会出现30多个自提点。小卖部、连锁便利店、小旅馆、烟酒店、五金店、水果店……都成为巨头网点的一部分。
当前社区团购是一种预售模式。在团长的组织下，用户提前一天下单，一般晚上十点截单。然后供应商配送商品到平台中心仓，再通过各级仓库配送到自提点。
如今，金水路附近一家名为“金叶兴盛”的小卖部，已经在同时接多多买菜和美团买菜的订单。按照美团、拼多多、盒马和橙心优选的要求，团长必须具备一张运营执照，即拥有一家线下门店。店主孙秦安经营便利店已有5年，今年10月，多多买菜和美团优选的地推来到他店里，告诉他“不用拉群，不加微信，坐在店里等着下单和提货就可以”。几百米开外，另一家自提点“平价量贩超市”的负责人张栋也陆续接入了拼多多、橙心优选和盒马优选三个平台。
在市北区交运山庄小区，经营一家超市的董静正在计算一天的收入。她和员工每天早上6点多就到店里开始接单，白天忙小超市生意的同时，要接待取单的客人。晚上，她还要盯着各个群聊，不停把新的优惠、秒杀信息发到业主群里。
她每天可以接到100多单，来自不同平台。“我们主要走量，拿抽成，这些订单已经成了我们收入的一部分。”董静说，每天2000元~3000元的抽成，已经可以和便利店的日流水大致持平。
补贴大战下，团长（店主）收益分为三部分：一是每一单的返点。据董静介绍，平台根据订单价格返点，但比例会有上下浮动；二是团长拉人下单获得的分成。因此，各个店主会在闲暇时间积极转发优惠，促进群成员下单。最后，还有优先参与秒杀和优惠活动的额外收益。
“11月中旬，滴滴、美团返点经常高达10个点（10%），美团、兴盛以及多多买菜的1元秒杀品，一般都限购一单，而橙心秒杀一度无单量限制，每次上架就会获得大量抢单，迅速售空。”说起各个平台的“玩法”，董静如数家珍，甚至她还开玩笑地表示，现在他们这批开便利店的人都被“巨头收编”了。而进驻橙心优选这一个月以来，董静已拿到还算可以的分成。 （观海新闻/青岛晚报 记者 薛飞）
【知识】宝宝吃得多，不长肉也不长个？
说起带娃，无外乎就是衣食住行几件事，而家长们最在意的，就是“食”了！从宝宝出生开始，喝母乳、喝奶粉、加辅食等等，每一样都让老母亲操碎了心！可是，有很多宝妈都说：“精心喂养好几年，为啥长得这么慢？”眼看着身边的同龄小伙伴身高、体重都超过了自家宝宝，宝妈的内心很焦灼啊！
别担心，宝宝落下了，很可能是咱们没有给娃吃对！
我相信，无论是宝妈自己带娃还是老人帮忙带娃，一定会有一个高频词语：你吃饱了吗？特别是老人带娃的时候，总是担心孩子没有吃饱长不起来，除了正常的一日三餐之外，还要趁间隙给宝宝各种加餐。所以很多时候家长都很疑问：吃的这么多，吃的这么饱，那为什么长得这么慢啊？！
宝宝吃的小肚子鼓鼓，为啥还长得不好？别慌，就是这几个原因！
1.吃的不够！
啥？吃的不够？听到这句话之后，宝妈们可能要自我怀疑了！
其实我们所说的吃的不够，并不是食物量不够，而是指营养摄入的不够。对于宝宝来说，每天都需要补充足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种微量元素等，想要补充足这些营养元素，需要从不同的食物中摄取，家长们要知道如何通过不同的食物去获得，才能更好的给宝宝搭配饮食。
我们打个比方，每天三顿西红柿炒鸡蛋，配合大米饭，宝宝也能够吃饱，但是，营养就吃不够！我们就需要每顿都不重复，充分摄入多种营养元素，蔬菜、蛋类、肉类、水果等都要有，这样才能够吃的好、吃的够！
2.消化、吸收不良。
大家平时都会把消化吸收联系在一起，但是你知道吗？消化和吸收，可不是一个概念哦！
消化不好，简单的说，就是宝宝吃的什么，在便便里面还有完整的存在，比如玉米，在便便里还会发现完整的玉米粒。
吸收不好，就是宝宝的便便正常，但是每天的便便次数与便便量都很多。
一旦宝宝消化和吸收不良，那么吃进去的营养食物也不能有效的吸收利用，也会影响宝宝的生长。
因此就需要调理宝宝的肠胃，而且在饮食方面要格外的注意。特别是在给宝宝选择食用油的时候，一定要严把品质。现在市面上宝宝辅食油品牌有很多，想选择一个靠谱的品牌真的是要火眼金睛。益而优这个品牌就很好，益而优母婴热炒食用油是一款真正的零反式脂肪辅食用油，给宝宝吃更好的消化吸收；而且亚麻酸与亚油酸比例1:4，类似于母乳哦！口感清淡不油腻，淡淡的清香，宝宝也非常爱吃！
3.其他原因。
除了上述的两个原因之外，宝宝自身的疾病也可能会影响其生长发育，比如严重性过敏、先天性心脏病等，都可能会导致宝宝发育不达标。这就需要在医生的指导下，采取正确的方法去解决。
那么我们该如何保证宝宝吃的好又吃的饱呢？其实只要科学饮食就好啦！在宝宝的每日饮食中，应当包括主食、蔬菜、水果、蛋类、肉类以及少量的辅食油，一定要控制盐的用量哦！
好啦！今天就总结到这里了哦~家长们一定要拿起小本本记好，并且实施哦！
说起带娃，无外乎就是衣食住行几件事，而家长们最在意的，就是“食”了！从宝宝出生开始，喝母乳、喝奶粉、加辅食等等，每一样都让老母亲操碎了心！可是，有很多宝妈都说：“精心喂养好几年，为啥长得这么慢？”眼看着身边的同龄小伙伴身高、体重都超过了自家宝宝，宝妈的内心很焦灼啊！
别担心，宝宝落下了，很可能是咱们没有给娃吃对！
我相信，无论是宝妈自己带娃还是老人帮忙带娃，一定会有一个高频词语：你吃饱了吗？特别是老人带娃的时候，总是担心孩子没有吃饱长不起来，除了正常的一日三餐之外，还要趁间隙给宝宝各种加餐。所以很多时候家长都很疑问：吃的这么多，吃的这么饱，那为什么长得这么慢啊？！
宝宝吃的小肚子鼓鼓，为啥还长得不好？别慌，就是这几个原因！
1.吃的不够！
啥？吃的不够？听到这句话之后，宝妈们可能要自我怀疑了！
其实我们所说的吃的不够，并不是食物量不够，而是指营养摄入的不够。对于宝宝来说，每天都需要补充足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种微量元素等，想要补充足这些营养元素，需要从不同的食物中摄取，家长们要知道如何通过不同的食物去获得，才能更好的给宝宝搭配饮食。
我们打个比方，每天三顿西红柿炒鸡蛋，配合大米饭，宝宝也能够吃饱，但是，营养就吃不够！我们就需要每顿都不重复，充分摄入多种营养元素，蔬菜、蛋类、肉类、水果等都要有，这样才能够吃的好、吃的够！
2.消化、吸收不良。
大家平时都会把消化吸收联系在一起，但是你知道吗？消化和吸收，可不是一个概念哦！
消化不好，简单的说，就是宝宝吃的什么，在便便里面还有完整的存在，比如玉米，在便便里还会发现完整的玉米粒。
吸收不好，就是宝宝的便便正常，但是每天的便便次数与便便量都很多。
一旦宝宝消化和吸收不良，那么吃进去的营养食物也不能有效的吸收利用，也会影响宝宝的生长。
因此就需要调理宝宝的肠胃，而且在饮食方面要格外的注意。特别是在给宝宝选择食用油的时候，一定要严把品质。现在市面上宝宝辅食油品牌有很多，想选择一个靠谱的品牌真的是要火眼金睛。益而优这个品牌就很好，益而优母婴热炒食用油是一款真正的零反式脂肪辅食用油，给宝宝吃更好的消化吸收；而且亚麻酸与亚油酸比例1:4，类似于母乳哦！口感清淡不油腻，淡淡的清香，宝宝也非常爱吃！
3.其他原因。
除了上述的两个原因之外，宝宝自身的疾病也可能会影响其生长发育，比如严重性过敏、先天性心脏病等，都可能会导致宝宝发育不达标。这就需要在医生的指导下，采取正确的方法去解决。
那么我们该如何保证宝宝吃的好又吃的饱呢？其实只要科学饮食就好啦！在宝宝的每日饮食中，应当包括主食、蔬菜、水果、蛋类、肉类以及少量的辅食油，一定要控制盐的用量哦！
好啦！今天就总结到这里了哦~家长们一定要拿起小本本记好，并且实施哦！
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