六点准时下班的,到家就开始做饭然后侍弄花草鱼菜,竟然没有停歇搞到这个时候,五个小时,精力不可谓不旺盛啊。到家时准备煮点攸县米粉的,但是知道自己肯定会煮多吃撑,干脆今天的晚餐就只有蛋白质和蔬菜了,算是没有辜负抗拒那么多诱惑的苦心吧。
侍弄花草真不是简单的事情,新买的土上盆,栽花栽菜,新到的水草泥一包包拆到鱼缸,拆了二十几包,还得按照卖家教的盖保鲜膜戳洞洞照光,希望它们能不辜负我的期望茁壮成长。
昨天跟老师反映周末的问题,老师找他谈话,今天回复了我,听完心里好很多,至少焦虑减轻了,然后教我一些方法,包括班主任英语老师宿管老师和寝室家长,班主任说给他周六玩两个小时,如果失信,那就告诉她,让她来处理,我同意了,有什么不同意的呢?他要是不这样一次次背地里搞鬼,我完全会让他有聊天和玩的时间的,是他自己不自觉和不自律失去了我的信任。包括宿管老师都说,要是发现手机上瘾,需要没收,家长不要自己动手影响亲子关系,就让他带来学校,我们来没收,那就心服口服。后天回来再看吧,希望如所有人愿。这周是周六休息,然后下周一考试,期中考了,不知不觉高一过完1/4了,真快……
侍弄花草真不是简单的事情,新买的土上盆,栽花栽菜,新到的水草泥一包包拆到鱼缸,拆了二十几包,还得按照卖家教的盖保鲜膜戳洞洞照光,希望它们能不辜负我的期望茁壮成长。
昨天跟老师反映周末的问题,老师找他谈话,今天回复了我,听完心里好很多,至少焦虑减轻了,然后教我一些方法,包括班主任英语老师宿管老师和寝室家长,班主任说给他周六玩两个小时,如果失信,那就告诉她,让她来处理,我同意了,有什么不同意的呢?他要是不这样一次次背地里搞鬼,我完全会让他有聊天和玩的时间的,是他自己不自觉和不自律失去了我的信任。包括宿管老师都说,要是发现手机上瘾,需要没收,家长不要自己动手影响亲子关系,就让他带来学校,我们来没收,那就心服口服。后天回来再看吧,希望如所有人愿。这周是周六休息,然后下周一考试,期中考了,不知不觉高一过完1/4了,真快……
DAY-106:#瘦了三十斤吃什么##日常[超话]##减肥[超话]#
晨重:一周一称
初始体重:63.5
目标体重:45
吃饱不吃撑的一天,早上比之前早起了半个小时,有在好好调整作息,空腹有氧半个小时左右,强度不是很大,然后开启了美好的早餐,炫罐子!还好克制住了不然就三个空了,中午吃了青菜还有猪脚里的豆子,吃完饭又偷偷挖了点罐子,真的是。。。还吃了两个糖,晚上浅尝了几颗蒟蒻(无负担)。感觉最近有点体重平台期了,明天打算吃一天苹果看看效果。一直处于差不多的运动形式和饮食很容易会平台期,还是要适当换一换 不要让身体适应最好。晚安明天见
晨重:一周一称
初始体重:63.5
目标体重:45
吃饱不吃撑的一天,早上比之前早起了半个小时,有在好好调整作息,空腹有氧半个小时左右,强度不是很大,然后开启了美好的早餐,炫罐子!还好克制住了不然就三个空了,中午吃了青菜还有猪脚里的豆子,吃完饭又偷偷挖了点罐子,真的是。。。还吃了两个糖,晚上浅尝了几颗蒟蒻(无负担)。感觉最近有点体重平台期了,明天打算吃一天苹果看看效果。一直处于差不多的运动形式和饮食很容易会平台期,还是要适当换一换 不要让身体适应最好。晚安明天见
但凡多一秒的不开心都是对这鱿鱼和生蚝的不尊重。
本来今天晚上也是打算做个忍受饥饿坚持减肥的自律人士✌️但是某人一说你不开心我们去试下楼下那家烧烤,我马上就放弃了减肥的念头。美食真的是治愈天堂,以后天天烧烤店就是我近段时间的最爱没有之一。
然后毫无意外两个人又吃撑了,说去散散步赶在超市打烊前进去买个肥皂盒,结果被门口点痣图吸引研究了半天,最搞笑的是,看到不好的就说这是不准的,看到好的就觉得宁可信其有 不可信其无,真的被自己笑死。
给某人买的头盔到了,戴上居然嫌弃?
最后的最后,虽然预想到今天明天大后天都要上班,无止尽的担忧,但是要想着只要去行动就会把事情做完,身临其境就不会再害怕。
加油喔打工人。
本来今天晚上也是打算做个忍受饥饿坚持减肥的自律人士✌️但是某人一说你不开心我们去试下楼下那家烧烤,我马上就放弃了减肥的念头。美食真的是治愈天堂,以后天天烧烤店就是我近段时间的最爱没有之一。
然后毫无意外两个人又吃撑了,说去散散步赶在超市打烊前进去买个肥皂盒,结果被门口点痣图吸引研究了半天,最搞笑的是,看到不好的就说这是不准的,看到好的就觉得宁可信其有 不可信其无,真的被自己笑死。
给某人买的头盔到了,戴上居然嫌弃?
最后的最后,虽然预想到今天明天大后天都要上班,无止尽的担忧,但是要想着只要去行动就会把事情做完,身临其境就不会再害怕。
加油喔打工人。
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