步行还是跑步？哪种方法最适合健康和减肥？

如果减肥是主要目标，那么跑步每分钟消耗的卡路里肯定会比步行多得多。怀俄明大学运动生理学实验室的一项研究发表在《肥胖杂志》上，参与者包括 9 名经验丰富的女性跑步者和 10 名坚定的女性步行者。研究人员发现，跑步者的血液中肽 YY 水平显着升高——一种已知会抑制食欲的激素。步行者的血液水平并未反映肽 YY 水平的增加。该研究表明，跑步比步行更快地导致体重减轻。

在另一项题为“跑步比步行更能减轻体重”的研究中，研究人员结合了参加全国跑步者和步行者健康研究的 15,237 名步行者和 32,215 名跑步者的调查数据，得出了同样的结论：对于希望控制体重的人来说，跑步比步行要大得多。

但是步行(尤其是快走)比跑步有一些优势。发表在《动脉硬化、血栓形成和血管生物学》杂志（美国心脏协会杂志）上的一项研究发现，与久坐不动的同龄人相比，跑步者和步行者患高血压、不健康胆固醇、糖尿病和心脏病的风险更低。

然而，研究人员发现，在能量消耗相同的情况下，步行者患心脏病的风险降低了 9.3%，而跑步者则降低了 4.5%。低强度步行通常比跑步更不容易受伤，尽管步行可能仍然比低强度心血管运动风险更大。作为游泳的支持者，建议多花时间在游泳池里。在大游泳池里游几圈，晚上不要再吃那么多了。#运动v势力##时尚运动新风尚##涨姿势#

钙钛矿电池:第三代新型薄膜电池
钙钛矿电池主要投资机会
1.镀膜:西子节能、京山轻机、捷佳伟创、众能光电
2.刻蚀:帝尔激光、迈为股份、杰普特
3.封装:拓日新能、华能集团、杭萧钢构

一、光伏电池的三大阶段
太阳能技术发展大致经历了三个阶段：
第一代太阳能电池主要指单晶硅和多晶硅太阳能电池，其在实验室的光电转换效率已经分别达到25%和20.4%；
第二代太阳能电池主要包括非晶硅薄膜电池和多晶硅薄膜电池。
第三代太阳能电池主要指具有高转换效率的一些新概念电池, 如染料敏化电池、量子点电池以及有机太阳能电池等。

二、钙钛矿电池有何优势
替代晶硅的钙钛矿电池有何优劣？
一直以来，硅料一直被认为是光伏产业的基础原材料，业内也一直有着“得硅料者得天下”的说法，以硅料为基础，得到的就是传统晶硅电池，目前的TOPCon电池、异质结（HJT/HIT）电池均属于传统晶硅电池，为第二代光伏电池技术。
钙钛矿电池则是第三代非硅薄膜电池的代表，对比第二代，钙钛矿电池的优势极为明显，具体表现为高转换效率、低成本。

1.钙钛矿电池转换效率极高。
根据协鑫纳米测算，钙钛矿太阳能电池作为第三代太阳能电池，具有高效率特点，单结钙钛矿电池理论最高转换效率达31％，多结理论效率超过50％，远高于晶硅的29.4％。

2.相比晶硅产业链大幅简化，成本更低。
中信证券指出，生产钙钛矿组件单瓦能耗只有晶硅组件的1/10，生产晶硅电池需要1700度以上的高温，而钙钛矿电池从头到尾最高温度不会超过150度。成熟期的钙钛矿电池单位产能投资额为晶硅电池的一半，综合成本看，钙钛矿组件单瓦总成本约为5到6毛钱，是晶硅极限成本的50％。

3.钙钛矿电池应用前景更广阔。
由于高转化率和低成本优势，钙钛矿电池适用于大型电站等场景。同时因其轻薄、柔性和可定制的特性，一旦突破了关键技术问题，未来有望广泛适用于光伏建筑一体化、电子消费产品、传感器、布料等多种场景。钙钛矿及其叠层电池有可能替代和补充晶硅产品，获得可观的市场份额。

三、钙钛矿电池的生产流程
钙钛矿电池的生产流程中，镀膜、刻蚀、封装三大环节尤为关键，且电池设备技术壁垒极高，是电池生产的主要约束。

主要包含以下六大步骤
1.顶电极FTO入线
2号制备传输层薄膜
3.制备钙钛矿薄膜
4.激光刻蚀
5号蒸镀背电极
6.封装

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项目所在地：汕头市龙湖区鸥汀街道漓江路与津河路交界西南角地块二
项目总投资：20000万元
项目规模及内容 项目占地面积12580.7平方米，总建筑面积约53873.80平方米。项目拟建设1幢9层标准生产厂房，配套地下室、配电房等。项目主要建设生产海洋生物类车间、高营养肉制品生产车间、冷冻仓储、食品工程技术研实验室以及相关配套设施等。主要产品有：潮汕特色丸类制品、藻宝鱼丸、高蛋白高钙虾丸等海洋功能食品，其市场将会产生巨大的经济效益和社会效益。
建设单位：汕头市潮庭食品股份有限公司