《小刘三年博士之约—目标是中山大学哦！！！》
Day 310
英语背单词、听听力、阅读。
今天去了奥林学院上课，听大佬们吹牛逼，不吹不黑奥林学院好有感觉啊，不像其他学院垃圾，感觉这很符合我心目中的“大学”。
《翻滚吧，茅草根！》
这一壶茶都是精华，海底椰、甘蔗干、金丝蜜枣、无花果、雪梨干、茅草根、枸杞子、黄芪、红糖，大补！
求jrm推荐好喝的凉茶配方！

时蔬大骨汤
食材准备：大棒骨 2根、甜玉米 1个、火腿片 几片、西兰花 几棵、黑木耳　、少许 盐 3勺、糖 少许 ；

做法步骤：

1.锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2-3分钟，汤水都不要，棒骨捞出洗干净。

2.重新放凉水，放入大棒骨，放入姜片，料酒，开锅煮开后，再适当撇去浮沫。

3.放入火腿片，转小火，盖上锅盖，炖1个半小时。

4.1个半小时后，加入泡开的黑木耳，甜玉米段，改大火，让汤汁翻滚吧。这一步，你就会发现汤汁会变得发白。最后一分钟，加入西兰花，加入盐和糖调味。#十月再见# #食在金秋# #万圣节捣蛋plog# https://t.cn/A6MsXc1j

时蔬大骨汤
食材准备：大棒骨 2根、甜玉米 1个、火腿片 几片、西兰花 几棵、黑木耳　、少许 盐 3勺、糖 少许 ；

#新星v计划##厨艺教程##美食#
做法步骤：

1.锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2-3分钟，汤水都不要，棒骨捞出洗干净。

2.重新放凉水，放入大棒骨，放入姜片，料酒，开锅煮开后，再适当撇去浮沫。

3.放入火腿片，转小火，盖上锅盖，炖1个半小时。

4.1个半小时后，加入泡开的黑木耳，甜玉米段，改大火，让汤汁翻滚吧。这一步，你就会发现汤汁会变得发白。最后一分钟，加入西兰花，加入盐和糖调味。