#必胜客# 又是胡吃海喝长肉肉的一天。
[doge]中午打卡必胜客三十周年自助餐，一个人158块，两个人吃的很嗨，算了算按照平常的点单价的话两个人吃了936块[挖鼻]虽然平常也会搞活动，但个人觉得还是划算的，吃的还是挺快乐的，遗憾就是想尝试的火鸡腿和酥皮浓汤没啦！（小声bb：开始减肥后的我超能吃甜品，朋友不吃甜品，所以三份甜品和两份冰淇淋都是我一个人吃的[污]我不长胖谁长胖？）
[喵喵]明明不饿了晚上还是打卡了伏见桃山，很好看！但是味道没有很惊艳。
最后，明天可能胖三斤[馋嘴]但是我很满足。 https://t.cn/R2Wx0MM

好久不见的健身记录

body beast最后一阶段还剩两周结束啦✅
过年前到现在断断续续的练，体重Max30的时候减到92斤，现在长到98.5，吃饱饭都100多斤了，体脂从16%也长到21%了，妈呀…

举铁以后整个人都bulky了很多，大了三圈吧，肌肉肥肉一起长，不想要太大只的姐妹慎练bb，以前一直追求的模特、舞者身材举铁以后就一去不复返了，但是有氧外加节食这种方法实在不健康，就像芭蕾舞演员中十个能有一大半患有进食障碍，这种过激的减肥方法经历一回就不需要第二次了。现在的我自我感觉还好，没有体重反弹的那种强烈挫败感，胃口也特别好，一点也不忌口[跪了]

等练完以后再靠有氧减减脂肪，争取夏天来之前能穿上以前的裤子。减了胖胖了再减，我也是乐在其中哈哈哈哈，心态巨好[允悲]

#今日贴纸打卡##一起冲鸭# 姨妈后黄金期2/7，今日体重打卡：116斤（对比昨天早上117.2斤掉称1.2斤）
今日早餐：一杯黑咖+一杯蜂蜜水+一片全麦+半个火龙果（真的太爱减肥后遇到的姐妹们了[米奇比心][米奇比心]，火龙果+黑咖早起空腹搭配一起简直绝了[憧憬][憧憬]，这是我试的第二次，真的对bb超级友好鸭!!!以前轻断一吃的少就容易那啥哈哈哈，终于找到了适合我的方法啦！感谢姐妹[doge][doge]）
大家一起瘦瘦瘦!多吃不胖，少吃就瘦，哈哈哈哈!嗨森[笑而不语][笑而不语][笑而不语][笑而不语][笑而不语]