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减肥应‮了该‬解的​‎ ͏ 
花90天‮时的‬间给身体记住你‮体的‬型 减肥‮功成‬之后一定要切记 ‮减在‬到理想‮重体‬以后 ‮需还‬要再花1-2个‮巩月‬固 让你的身体对你现‮的在‬体型产生记‮ 忆‬记住它
更重要的是‮个这‬减肥的过程‮成形‬了身体脂肪细胞记‮的忆‬基础 你‮体的‬重才不容易反弹
但是‮在 ‬巩固中‮放途‬纵就有可能导致前面的减‮成肥‬果毁于一旦
#减肥##减肥小知识##减肥等于整容[超话]##燃脂#

#抓带脉减腰大法#
这段时间时常给自己艾灸
很多时候就感觉感觉身体
让艾条在身体上走一走
看哪个地方 比较舒服就停下来
然后很多时候艾条就停留在了带脉
特别是带脉穴
那真是好舒服啊

当时其实我也不知道这个是哪个穴位
就是觉得停在这里很舒服
并且能透到后腰暖洋洋的

然后前几天的某个时候
突发奇想我来按一按这里感觉一下
不按不要紧 一按不得了
那个酸爽啊
跟老痰酸菜有一拼了
甚至能明显感觉到脚底涌泉穴都牵引到了

那肯定是找对地方了
我就按啊按
真是酸并爽着
可能按太久了
后面一碰就疼了
就停下来了

后面隔天又按
今天还是按
还是很酸
但比第一次舒服多了

最最神奇的事
就是这么几天下来
腰围明显就下来了
并且肚子上的肥肉明显也少了
身体也轻盈了

特意查阅了一下网上的资料
抓带脉真的就是瘦腰减肚子的绝妙办法

想减肥的朋友可以试试
就是前几天抓得时候是真疼啊[笑cry]