反观自己情绪低落负能量找别人倾吐的时候，其实就是想从别人那里得到正向的反馈，需要别人告诉自己情况没有那么糟糕，让自己不至于那么焦虑心慌。
人生三件事：一件是「自己的事」，诸如：
上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人。
　　自己能安排的皆属之。
　　一件是「别人的事」，诸如：
　　小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。
　　别人在主导的事情皆属之。
　　一件是「老天爷的事」，诸如：
　　会不会刮风、地震、战争。人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
　　人的烦恼就是来自于：
　　忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。

常常看到人说 安慰起别人总是一套一套的 轮到自己就怎么也想不开
我完全不会 我相反 甚至开始觉得能健健康康快快乐乐活到现在 皆是仰仗于自我安慰别有一套
比如我今天又跟自己讲 算了算了 一辈子短短 就过去了 之后很长很长很长无限接近永恒的时光里你会去到另一个超级美妙的地方
所以今天的不开心都是暂时的 明天依旧是新生[耶]

人活在这个世界上，开不开心，往往都是心态问题。人只要心态好，凡事就会好。心态差，福不加身，万事皆难。心态不好，脾气越大，运气就越差。虽然我们不可能随时随地保持心态良好，但是我们一定要学会控制自己的脾气，调节自己的情绪。学会笑着面对，拥有一颗平常心，拿得起，放得下。人生无常，有得有失，一个好的心态，生活才会幸福。只生欢喜不生愁，谁爱愁谁愁。