周末顶着麻子脸去深圳湾参观了玩胜体能的新店，很佩服在任何一个行业的细分领域做到精而专的人。以前还想着要把大多再一次丢给我的私教，现在决定先把他送去玩胜的侨香店上青少年减脂课，他们专注于儿童和青少年领域的体能课，更能知道孩子的问题，不是为了单一训练而训练，可以更好的避免运动损伤，而且课程本身也不会枯燥乏味，等大多去做身体素质测评以及上课之后，我会继续记录分享。
还有一点吸引我的地方是，一周去一次就行。[嘻嘻]
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当你太看重结果的时候，就难免操之过急、患得患失、本末倒置！
人们总是被体重外貌焦虑牵着走，用最快最极端的办法减肥，最后一停下来就反弹比原始还胖！为了减脂去运动，就会只关注体重数字，而忽略运动的科学性细节。如果更专注于运动的过程，去感受动作的细节和每一次进步，才能提高运动的质量，消耗自然而然上去了还瘦不了？
之前总觉得是腰耽误了我减脂增肌，现在才发现是机缘巧合走上了正确的道路！现在不是纠结做有氧减脂的时候，先改变生活中的不良体态、发力模式，增加后表链力量→下一步才能做仿生训练。灵活度改善是长期的过程，急不得。
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跨境品牌
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