#考研# [加油]#echosean#
DAY 14
今天吃了南京板鸭，但是他已经不是以前的南京板鸭了。
今天上了一节听写课就对了30%
下午上了三节政治课，两节专业课
今天中午吃到了喜欢的鸡蛋
但是前两天吃的辣条太多了，导致今天嘴巴里长了口腔溃疡。
晚上七点半和刘耕宏老师一起跳操，跳到了九点，然后洗了个澡
洗完澡之后打了一杯香蕉牛奶
发现自己好像少吃点早餐就能瘦诶
所以打算明天早上就吃一个茶叶蛋一杯豆浆
为什么一天喝那么多杯水？还会口腔溃疡
为什么每天和爸爸的关系一会儿好一会儿坏
昨天晚上三点半才睡，今天得早点咯。
好了，那今天就分享到这里啦，拜拜
哦，对了，我说的南京板鸭是南京板鸭小零食
不是真正的南京的板鸭哦

#减脂# 体重哪怕只是长胖一斤我都会有焦虑症[泪]一直都是体重不过45kg，今年疫情防控在家闲下来的这段时间长胖不少，很快过了45kg的体重，说真话每天我都在想如何瘦下来，我不和任何人比，我只和自己以前比，虽说年龄越大代谢更慢，这是事实，但是总不能任性自由长胖，还是得采取措施，今天打卡吃减脂餐，运动套装已买好，接下来适当运动，少吃零食，多睡觉，过一阵瘦下来了就不会焦虑了[泪]

因为本身特别瘦，脸上完全不长肉，稍微少吃一点，就很容易瘦脱相。太瘦了会脸颊凹陷就会显老，哪怕用发型去修饰，依旧没用，每次拍照P图都要P面部轮廓，索性去做了面部填充

因为害怕填充成假脸，所以选择了少量多次，一共填充了脸颊、颞部、法令纹，加上我吸收比较 好，基本上没有肿胀期 和恢复期，对自己的脸型非常满意~