梓诚三宝妈巧手面_【三文鱼莴笋粥】
食材：三文鱼、莴笋、胡萝卜、大米、柠檬、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃油
1、三文鱼切碎滴入柠檬汁去腥
2、大米煮粥、米粒煮软加入切碎的胡萝卜、处理好的三文鱼、切碎的莴笋一同煮熟。#婴幼儿喂养##猴大宝福利##宝宝辅食添加顺序##崔玉涛谈护理#
3、煮熟的粥盛入碗中加入海苔黑芝麻粉和黑芝麻核桃油调味后食用。
食材：三文鱼、莴笋、胡萝卜、大米、柠檬、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃油
1、三文鱼切碎滴入柠檬汁去腥
2、大米煮粥、米粒煮软加入切碎的胡萝卜、处理好的三文鱼、切碎的莴笋一同煮熟。#婴幼儿喂养##猴大宝福利##宝宝辅食添加顺序##崔玉涛谈护理#
3、煮熟的粥盛入碗中加入海苔黑芝麻粉和黑芝麻核桃油调味后食用。
梓诚三宝妈巧手面_
梓诚三宝妈美食分享三文鱼焗饭
食材：熟米饭、三文鱼、西兰花、胡萝卜、可拉丝芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、盐
1、三文鱼切块、胡萝卜切丝、西兰花切碎；锅底取黑芝麻核桃油翻炒准备好的食材、出锅前加入盐。
2、过程1与熟米饭加一些芝士拌匀、装在烤盘中、表面铺满芝士再撒好海苔黑芝麻粉。
3、预热好的烤箱调到200度烤10分钟即可。
梓诚三宝妈美食分享三文鱼焗饭
食材：熟米饭、三文鱼、西兰花、胡萝卜、可拉丝芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、盐
1、三文鱼切块、胡萝卜切丝、西兰花切碎；锅底取黑芝麻核桃油翻炒准备好的食材、出锅前加入盐。
2、过程1与熟米饭加一些芝士拌匀、装在烤盘中、表面铺满芝士再撒好海苔黑芝麻粉。
3、预热好的烤箱调到200度烤10分钟即可。
梓诚三宝妈巧手面_【自制鲜虾条】
食材：虾肉60g、熟米饭90g、玉米淀粉1小勺、水45ml、盐适量、柠檬汁几滴、海苔黑芝麻粉
1、所有食材丢到料理机中搅拌。
2、过程1装在蛋糕裱花袋中、挤到铺好不粘 https://t.cn/RaUlTZ9混合喂养和辅食添加##婴儿辅食分享##辅食食谱##亲手做零食家人放心吃-子瑜妈妈（著）[图书]##自制宝贝健康零食#
食材：虾肉60g、熟米饭90g、玉米淀粉1小勺、水45ml、盐适量、柠檬汁几滴、海苔黑芝麻粉
1、所有食材丢到料理机中搅拌。
2、过程1装在蛋糕裱花袋中、挤到铺好不粘 https://t.cn/RaUlTZ9混合喂养和辅食添加##婴儿辅食分享##辅食食谱##亲手做零食家人放心吃-子瑜妈妈（著）[图书]##自制宝贝健康零食#
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