有时候，面对身边的人，突然说不出话。有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，痛痛快快歇斯底里发一次疯。有时候，觉得自己拥有整个世界，一瞬间又觉得一无所有。有时候，梦想很多，却力不从心。有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己的未来。有时候，突然觉得好累#杰森的句子##到何处寻旧人#

少了Q10，你可能黯然失色...
Q10与能量和新陈代谢有关，但在20岁以后，Q10的制造逐年减少，40岁以后更是急遽下降，因此若不及早补充，可能造成无精打采、黯然失色，做什么都力不从心。
Q10~绝佳的美颜能力，作用力是维生素C的20倍以上
Q10除了能提升活力，也是许多爱美人士维持Q弹美肌的必备保健食品，时常补充可以给您好气色，展现青春容颜~
建议成人每天可摄取30毫克Q10，市面上可分成烟草合成、甜菜发酵、及水果发酵萃取
✔️以水果发酵制成的反式Q10有最佳的人体吸收率，选购时不妨多花些时间注意，选择CP值最高的商品哦！

降温需注意，打好健康保卫战

护好心
运动量力而为
当你过度用力时，就是在要求心脏更多地供血，这在寒冷的环境下往往会力不从心。更何况很多人都有不同程度地血管狭窄，很可能就因为超负荷或剧烈运动而出现心血管危机！

营养保驾护航
辅酶Q10
辅酶Q10是人体中天然存在的物质，在心肌中的含量比别处的都高。它一方面参与给心肌细胞输送氧气和能量，增强心肌跳动的动力；另一方面还通过抗氧化作用保护心肌细胞，从而改善心功能，维护心脏健康。
不饱和脂肪酸
DHA 、EPA等ω-3多不饱和脂肪酸，能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯；还能保护血管壁的弹性，让血流畅通，预防动脉硬化，是预防心血管疾病的重要营养素。
卵磷脂
卵磷脂就像洗洁精一样，具有乳化、分解油脂的作用，可乳化分解附着在血管壁上的胆固醇和脂肪微粒等“垃圾”，减少它们在血管内壁的滞留时间。如此一来，血液粘稠度会降低，血液循环也会变得畅快，从而有助于预防动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病。

强免疫
蛋白质
人体维持自身免疫力的过程中，抗体是必不可少的“武器”。而蛋白质正是形成抗体的物质基础，如果摄入不足，会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。
维生素C
维生素C不仅能助力白细胞的杀菌抗敌，还可以促进抗体形成，是提高人体免疫力的“优等生”。除了维生素C，其他很多种类的维生素和矿物质都对提高免疫力有重要作用，如维生素A、E，矿物质铁、锌、硒等都是免疫系统发挥正常功能不可或缺的营养素。因此冬季新鲜的蔬菜水果吃的相对较少，额外吃些综合的维生素矿物质补充剂也非常必要。
#精彩开始# #健康不放假#