#怎样才能放平心态做好自己# 陷入情绪深渊的两种来源，一是外界的施压，二是内心的呐喊

#怎样才能放平心态做好自己# 陷入情绪深渊的两种来源，一是外界的施压，二是内心的呐喊

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#怎样才能放平心态做好自己# 陷入情绪深渊的两种来源，一是外界的施压，二是内心的呐喊。在很多时候个体难以迎着时代大潮逆流而上，因而内心的呐喊更显得无助无力，但是我们并非束手无策：一种可能的舒缓方式即是在不确定的时代为自己提供足够的安全感和对生活的掌控感，或许是摸索到适合自己的规律作息，又或许是探索一种全新的爱好，因人而异，绝不设限～

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～“一帆风顺不算成长我要你逆流而上” " . ."

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