【温馨提示】天气预报显示，这几天降温明显，同时伴有大风。专家提醒，进入秋冬季节，阴阳之气转变，阴气渐生，要注意防病，带给您大风降温小提示：

一、出门戴口罩

　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

二、心血管病人上午别出门

　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

三、异物入眼千万别揉

　　在大风天气里眼睛会很容易进入异物，提醒大家，如果眼睛进入异物千万不要揉眼睛，因为这样会使异物划伤角膜，严重的可导致异物嵌入角膜内，从而造成感染或发炎，最好的处理方法就是多眨眼睛，促进泪液的分泌，把异物带出眼睛。

四、别让你的皮肤受伤

　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

五、戴上护膝保护关节

　　部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

六、每天开窗通风两次

　　室内外温差过大也会导致疾病高发。常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

七、不走小巷

　　想保护自己的生命安全那么在出去时要注意不要走小巷里，因为这里因建筑物的阻挡会形成“狭管风”这种风刮起来很大，风速也很高，容易把高楼上的物体乱落下来，除此之外我们还应该要注意广告架、宣传栏上的重物。

#阴阳师寻香行##阴阳师手游# 【寻世[哈哈]行愿，谁悲无归之人】

《阴阳师》六道之门新篇启幕，全新版本「寻世香行」将于10月19日正式开启，全新SSR阶式神 寻香行 即将降临平安京！

以琉璃心，发菩提愿，化菩提身，接纳一族的末日，接纳少族长守护的责任，也接纳这无边罪恶。纵使五感尽褪，堕入黑暗，亦将在此香行域，为他们寻觅归途。
[静香微笑]「我的愿望早已赠予了他们。」
「你们只需要静静地等待，等待着我寻找到你们。」

三味中药，交通心肾，赶走失眠和盗汗多梦！
 
失眠一般反应的是心出了问题，要是伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、无心烦热一般都是心肾不交引起的失眠。一般情况下，过度操劳、耗神易引发心肾不交。在过去心肾不交多出现在老年人身上。现在年轻人工作压力大、生活没规律、长期熬夜也容易透支身体引发心肾不交。
 
人体的“气机”以通畅调和为要，故有“人活一口气”之说，人的健康状态就是气在体内的正常运行，人得病很多原因就是气堵了，故有“百病皆生于气”的说法。
 
中医养生之道，四时之气，发于阴阳，和于术数，起居有常，这是上古之人都知道的道理，现在又有多少人去遵守呢？人生长在天地之间必须遵循阴阳之道，四季气候的变化，昼夜晨昏的规律来生活。如果违背这种规律人就“百病从生”。
 
对于这种情况，我们需要打通气机，让气血可以运行顺畅，让阴阳可以保持平衡，阴阳平衡，肾水和心火也可以互相制约，这样才能心神安宁，睡个好觉。
 
给大家推荐一个三味药小方，可以补心气，通肾气，调理心火不降，肾水不开，也就是心肾不交，从而达到安神定志，补养心神，提高睡眠质量的效果。
 
这个方子叫做朱雀丸，用到的三味药分别是茯，沉香和蜂蜜。
 
1、茯神主入心经，性味甘平，补益心气，宁心安神，使“心火以明，心神以宁”。心火亢则火性炎上，宁心则心火得降，对于心神不宁导致的不能入睡，失眠多梦等等，都有很好的效果。
 
2、沉香这味药味苦入心，芳香之气入脾，性沉而入肾，只此一味，可走上、中、下三焦。沉香是纯阳之香，纯阳而升，体重而沉，其升降沉浮之性有升有降，但以沉降为主，一气沉丹田，升降水火，纳气归元。独沉香一味，已能调肾水和心火的升降。
 
3、最后是蜂蜜，不仅仅是为了将药材粘合在一起，做成丸剂，更重要的是，可以健脾补气护胃，保护我们的人体正气。
 
朱雀丸这个方子，用药精简，通过调理气机的作用来达到交通心肾，安神助眠的效果，适合于气机不畅导致的心肾不交，失眠多梦，你学会了吗？