126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.8斤(不定时称)
⬇️30.9斤(全过程已发)

昨天工作在营地拍了一些花絮，照片还没修好，穿梭丛林昨天一天玩嗨了！！！台昨天100多号人也在这儿拍摄某综艺，但是没遇上，要不就可以追星成功了[苦涩][苦涩][苦涩]！！！好看的照片背后就是我被咬了一腿包！！！


有宝宝私聊问我:减肥胃胀气，打嗝怎么办？

解决办法:
1⃣️多喝陈皮水！！热水泡一壶，喝完就有效
2⃣️R酸菌片，药店都可以Mai到。
3⃣️少吃水果，晚上别吃
4⃣️不要吃太杂，吃东西小口多咀嚼。
5⃣️奶制品豆制品汽水类不宜多喝多吃。

今日份饮食:
▪️中午点了烧烤，我吃了小馒头，还有几串烧烤，因为要拍东西所以没吃太多。
▫️晚上去吃了海鲜，炫了好多。

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最近把好几部完结的漫画从头到尾一口气看完了，真的好爽(˵¯͒〰¯͒˵)但是截了好多剧情精彩的部分，有好多想法却堵在心里不知道和谁说。只能存在手机里，等到下一次删图的时候看见截图又会分享欲爆发，但是完全不知道和谁说。好像从以前开始就分享不出去快乐的感受，因为没有人搭理我默默把发的东西给删了。
但现在看到以前存活下来的碎碎念，触景生情（？回想起那时候的想法和心情，还是蛮开心的。所以现在要克服发博恐惧症，多发点东西好让以后的自己考古（？(›´ω`‹ )要从发给别人看转变成为自己而发呢

来学校这么久了居然才发现上课路过的石壁上居然有小惊喜！！！放进东西的人想必是一个非常可爱非常有趣的人吧！！！

还有放石头堆的不知道是不是同一个人，感觉好可爱哦！！！很像那个可爱的爱石头的玛卡巴卡哈哈哈。还有一个站在高处的皮卡丘！不知道是怎么放上去的！好厉害！

今天临时通知上网课，然后我就开始泡茶了！刚好之前买的茶具都到齐了，一边听网课一边吃点甜食一边喝点清茶真的好享受！！！

晚上去吃了酸菜酥肉米线！好吃！朋友点的番茄鸡蛋米线！里边的鸡蛋好好吃！好像螺蛳粉里的那种炸蛋！汤也好喝！我的酥肉也好吃！而且米线入味来的！

吃完饭又去转了转！今天的天气很好！晚上的夕阳很美！朋友带我去看了朝阳楼那个坡的石壁洞里有小惊喜！然后一起看了夕阳落山回寝室了……

今天心情还不错ヽ(○^㉨^)ﾉ♪

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221017