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青年容易工作疲倦乏力,容易抽筋、经常腰酸背痛,老年关节疼痛、晚上睡不着、白天容易情绪化的,可以通过补钙来缓解[月亮代表我的心]
这个一次可以补充维生素D和碳酸钙,等于300毫升牛奶,1500毫升豆奶,液体钙高含量,添加VD易促进钙吸收✅
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养生打卡日记
Day13
维生素C一粒✔️
夜肝片两颗❎
清水几杯✔️
今天下起了小毛雨,早上去机房上计算机课,感觉做的题目就是初中学的那些但还是会忘记[挤眼]老师胖胖的很可爱,问她问题她会靠在我肩膀上因为我是坐着的[doge]平时的作业分很重要!是学姐告诉我的[爱你]有被暖心到[哈哈]这几天因为大姨妈要来皮肤很紧绷[苦涩]好难受又不敢多涂护肤品,姨妈快点来快点离开吧[揣手]找了一个跑步侠帮我代跑[二哈]开学立的flag励志自己跑完一学期的步就这么倒下了[开学季]双十一没准备买东西的结果要买好多东西真希望到时候什么都不想买了[摊手]
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