#多伦多吃货推荐# 位于朗豪坊的【一品海鲜烧烤】今天正式开业！营业时间为4pm-12am，生蚝一打$11.99！到店出示文章https://t.cn/R6M3aU1 更有9折优惠！鲜活贵妃蚌，扇贝，鲍鱼，海银立等等，各种肉串蔬菜串，配上红酒白葡萄酒清酒啤酒，这个周末，一品邀你共享海鲜盛宴！地址：8333 Kennedy Rd. Unit 1071，Markham, ON.

#我今天吃什么#
3/10/17
早餐//7:30am
黑咖啡+杏仁奶煮燕麦片
1/2 cup的燕麦片加1 cup的杏仁奶小火煮到咕嘟咕嘟的时候有点稠就可以了。我不喝牛奶而且我觉得牛奶的营养价值并没有那么高而且可能还有激素，只用白水煮的话不如杏仁奶煮的香。1 cup的杏仁奶大概是30卡路里，里面还有一些维生素和钙。

午餐//11:30am
超市买的鸡肉卷（鸡肉是烤制的）因为今天下午有考试然后我路过的那个食堂关的比较早，所以昨天买了这个。我一般很少买这种，因为价格不太值，自己做会便宜很多………………

晚餐//6:00pm
鸡肉蘑菇黄瓜意大利面
跟上回发的做法一样，不赘述了。
之前买的黄油都吃完了，买了椰子油做饭用。我之前有查过椰子油分两种一种是加工过的，一种是纯天然的。做饭的话买加工过的，如果是用来做发膜或者润肤之类的买纯天然的那种。

甜点-胡萝卜蛋糕
这周第二轮考试结束所以昨天买了蛋糕打算考完试吃！嘻嘻[二哈]

特别鸣谢：我的左手出镜

Day166 红配绿

1.这样子的把热量和便当照片分开放你们觉得可以嘛？

2.“I think u have a cheese problem”
“哈？怎么可能！”
“我昨天才买的Cheese今天就已经吃完了[doge]平时我自己吃可以吃一周的[黑线]ofc I am not complaining, I will get more for u if u like。只是吃太多真的不太健康呢！要自控嘛！”
“我平时在自己寝室都吃得很健康好吧！就是到了你这里才各种lose control[二哈]”
然后我今天一回寝室就给自己撒上了40g奶酪[摊手]没办法真的会上瘾

3.男神给我看了一部他之前搞有关健康conference时候用的纪录片《FedUp》，感觉里面说得很对：光看卡路里还不行，一定得吃得健康。每天只吃1400卡的垃圾食品一样也白搭[摊手]有兴趣可以去搜搜看

4.昨天的牛排post被男神无意间看到了，就问我描述里面写的啥，为啥我的便当号要放他的牛排。我并不想让他知道“男神”是什么意思（怕他骄傲[喵喵]）所以就拒绝了翻译的请求。于是他拿出谷歌翻译[污][污]哈哈哈哈哈哈谷歌真是好样的

#午餐便当##每天早起30min做便当##吃出好身材# ​​​