早上好呀！
早上时间还是太紧了
六点的闹钟关掉后躺了一会就过了十分钟
火速换衣服上厕所出门已经6:17了
热身完就6:24
一边跑一边拍照一刻不停
到家大概跑了3.5公里吧已经7点了
拉伸都没做直接上楼准备早餐弄孩子了
如果不拍照的话可以多跑一公里
但是秋天的早晨实在太美了
一步一景
有很多都没拍下来
每一分钟的阳光都不一样
就算不跑步
早起散步吸个氧也是值得的
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#JD好货#——相当于正装价格打了个3.5折左右！
【268】兰蔻 菁纯粉底液5ml*6支，共30ml
贵妇级养肤系列，主打就是上妆的同时还养肤，粉质细腻轻盈，上脸自然服帖还有高级的缎光感，一点都没有其他养肤粉底液的油润感[憧憬]
到手是110色号，适合黄1白，1.5白和自然黄皮，质地很水润特别适合大干皮的姐妹，秋冬用也不容易卡纹起皮[哇]
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【海浪黄色警报】受今年第 20 号台风“纳沙”（强热带风暴级）和冷空气的共同影响，预计今天上午到明天上午，我省近海海域将出现 4-6 米的巨浪到狂浪区，我市近岸海域将出现 2.5-3.5 米的大浪，近岸海域海浪预警级别为黄色。请海上船只及沿海有关单位及时做好防御措施。湛江市自然资源局10月19日08时发布
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