想到了一个故事和一句话

“我的门前种了四万万玫瑰花，每天早上，我就坐在这些花前面看书。
路过的人，或有人称赞我的玫瑰花，或有人想摘一两朵去的，我通通不理不睬
只有你走近，笑眯眯地问我，看的什么书啊？
那时我就知道，这四万万朵玫瑰花是你的，统统都是你的…… ”

以及

“天辽地阔，谁也不说话，心里都明白。”

要记得啊[兔子][兔子]

5个动作改-善骨盆前倾。练出筷子腿

⚡和大多数集美一样有骨盆前倾体态问题， 大腿粗壮，小腹凸出，坐久了腰和肩部老是不舒服，还.有假翘臀，体态不好看真滴影响气质！

⚡5个动作，阔以改善骨盆前倾。睡前10分钟，坚持辽7天，现在腹部紧实了，大腿细了，臀型也好看啦，感jio视觉增高5cm[能量少女耶]！

⚡集美们阔以康康骨盆前倾的正状：
1、小腹突出;
2、假胯宽, pp又大又扁，还下垂;
3、腰背tong;
4、有点xo腿;

⚡改善骨盆前倾
[给你小心心]1、侧卧提膝(30s/5 组)
侧躺，一条腿先伸直，不要放下，慢慢弯曲，大腿带动小腿屈膝;
[给你小心心]2、拉伸大腿前侧(30s/5 组)
屁股坐在双腿之间，慢慢向后躺下，手抓住脚踝，感-受到大腿前侧的拉伸感;
[给你小心心]3、侧内抬腿(30s/5组)
侧躺着，手支撑着身体，一条腿向前弯曲，另一条腿向上抬起;
[给你小心心]4、空中自行车(1min/3组)
仰卧，双腿抬到空中，像蹬自行车那样，双腿尽量伸直，每组坚持1min;
[给你小心心]5、俯卧抬腿(30s/5 组)
俯卧在垫子上，双腿先伸直，慢慢双腿弯曲，抬头，感受背部的拉伸;

⚡敲简单的 5个动作
[给你小心心]睡前10分钟，现在腿上的肉肉少了，小肚子也小了，臀型变滴好看啦!改善骨盆前倾，练出筷子腿 https://t.cn/RMJI3lO

又是一年麦收季节。记得上高中时，每次骑车从县城回家，一路慨叹大地的辽阔，四季的壮观。就如眼前，一望无垠，满眼都是夏麦的金黄，过不几天麦茬地里就会被抢种上玉米，待每家屋檐下挂上丰收的玉米穗，大地被翻耕露出土黄的肌肤，油渍健硕，无边无际，又将等待一场春的孕育。
曾骑过最酷的自行车，没铃没闸，前后没有瓦（如图）骑过春夏秋冬，骑过三年四季。天放其阔，地畅其辽；最忆三俩同学少年，薄衫短发，瘦削矫健，青春阳光，自由无待，骑行天地间，汲取天地之精华，自然之灵气，涵养敦厚之品行，健康之人格。感谢……感恩……: 天不言而四时行，自强不息；地不语而万物生，厚德载物。