#塑青春护肤小知识# 好吃不贵又养生的食品[亲亲]
隆重介绍两个要经常吃的好东西!银耳和黑木耳!![good]古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富,成份大致相近,都含有丰宮的胶质。胶质对于女人很重要黑木耳蛋白质含量与肉相同,铁的含星是鱼的70倍,是菠菜的20倍:是猪肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的补血食物。[心]
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