感染HPV最快转阴方法，不看后悔！
我是一个感染HPV成功转阴的患者，就像医生说的那样，现在HPV已经成为女性间的高发病种，对与一些免疫力差有过性生活的的女生，很容易感染HPV。其实HPV并没有人们口中那么可怕，只要注意提高免疫力，转阴就是时间问题哦。
感染HPV一定要注意的事项
1、注意饮食
饮食健康一直都是人们关注的话题，感染HPV更要注意饮食问题。多吃一些新鲜蔬菜，可以吃一些西兰花、卷心菜、菠菜等，吃一些绿色有机蔬菜，补充维生素，帮助人体提高免疫。多吃一些高蛋白质的食物，补充营养，每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，还要补充一些微量元素，补硒可以吃一些深海植物硒，帮助提高人体免疫力，感染HPV提高免疫力是最好的办法。
2、注意适量运动
生命在于运动，无论如何让自己动起来，现在很多人忙于工作就忘了锻炼自己，身体素质直线下降，这也不利于我们提高免疫力。吃过晚饭后可以适当的运动，不管是在公园慢跑，还是在家里做一些简单的瑜伽、健身操都是挺不错的选择。
3、注意提高睡眠质量
不要熬夜，提高睡眠质量，这不仅有利于我们身体内部排毒，还可以让我们得身体保持精力充沛。每天保证八小时的睡眠时间，有利于身体健康，有研究表明，睡眠时间少于6.5个小时，早亡的几率会大大增加，所以一定要早睡早起。
3、注意贴身衣物干净卫生
贴身衣物尽量一天一换，阳光充足的时候晒一晒，消毒杀菌，保持干燥卫生。
4、保持心情愉悦
感染HPV后不要过度担心，恐慌，调整好心态，积极的面对它。可以和身边的朋友一起聊天，出去旅游，保持身心愉悦。不要有太大的压力，这样还很容易造成失眠，降低睡眠质量。
只要我们正确的面对HPV，转阴只是时间问题。#hpv##妇科#

#早餐[超话]# 很久没有给孩子做馒头了，昨天晚上给孩子做了彩色馒头，剩下的一些材料做了花馒头。
马卡龙馒头：
1⃣️200g面粉和水，10g白砂糖，1.5g酵母，2g红曲粉/菠菜粉/紫薯粉，南瓜粉我这次放的有点多，失手。其它颜色不要放多了，就能做这样马卡龙的颜色了。
2⃣️一发，二发
3⃣️上锅蒸15分钟就好了！
大米小米粥：本来是做花生浆，结果豆浆机坏了，临时换成粥了，大火猛蒸25分钟，还好。
蒜炒小油菜：有机蔬菜确实吃着味道好很多。
#家常菜[超话]##第一眼早餐##365天,早餐不重样#

【金山 | 有机种植基地“集体出击” “活体蔬菜”价格亲民受热捧】“活体蔬菜“是什么？就拿最受欢迎的豆苗系列来说，不同于传统豆苗菜在水中培养，该豆苗菜生长在有机质土壤中，不使用农药，生长周期仅5天左右，通过有机认证。由于特别鲜嫩可口，经常被抢购一空。“有机蔬菜的口感确实比较鲜甜，15元一盆的价格也不贵，让老百姓少花钱也能吃上有品质的有机蔬菜，真不错。”金山爱娥蔬菜”是华环真北农贸市场于今年3月引入的首家有机蔬菜实体专卖店，由上海爱娥蔬菜种植专业合作社牵头，向市民直供金山区多家有机蔬菜种植基地的蔬果，包括中联基地、阿林基地、原野基地、廊优南片区基地等。近日，经过近7个月试营业的“金山爱娥蔬菜”有机蔬菜实体专卖店，以全新面貌出现在华环真北农贸市场，品牌形象进一步升级。→→https://t.cn/Ai1rm7Rc